Джерело: GettyImages
Зміст:
Дитина
- Маленька людина тепер живе за своїм режиму сну і неспання.
- Продовжують розвиватися статеві органи: у дівчаток з’являється піхва, а у хлопчиків яєчка починають опускатися в мошонку.
- Кісточки та м’язи крихітки з кожним днем стають все міцніше і міцніше, а на шкірі поступово розправляються все складочки і вона стає все менш прозорою.
Народжений на цьому терміні вагітності малюк вже може вижити, але його органи поки що не досить зміцніли, тому без інтенсивної терапії не обійтися.
Зараз ваш малюк за розмірами схожий на гарбуз. Зріст — 22 см, вага — 700 г.
Що я там роблю?
Набираю вагу і прислухаюся до маминого голосу.
Що відбувається з дитиною?
25-й тиждень вагітності — це останній тиждень 6-го місяця і другого триместру. Всі органи дитини сформовані і починається вироблення необхідних для його самостійного життя гормонів.
У гіпофізі формується соматотропін — гормон зростання, який тепер буде стимулювати збільшення довжини кісток. Соматотропін також впливає на багато обмінних процесів в дитячому організмі. Підшлункова залоза відправляє в кров інсулін, необхідний для вуглеводного обміну, щитовидна залоза так само починає вироблення необхідних гормонів, зокрема — кальцитонін, трийодтиронін і тироксин.
- Ендокринна система плоду на 25-му тижні поступово набирає обертів, і залежність дитини від мами стає все меншою.
- На 25-му тижні вагітності практично повністю сформований кістковий мозок плоду, і він вже повністю забезпечує зростаючий організм малюка кров’ю.
- Легені вже майже готові до першого подиху — накопичується сурфактант, речовина, що покриває зсередини альвеоли і не дозволяє їм спадати при вдиху повітря.
- Шкіра стає більш гладкою і світлішає, тому що шар підшкірного жиру вже значний, але продовжує накопичуватися.
- На 25-му тижні у хлопчиків яєчка опускаються в мошонку, а у дівчаток повністю формується і оформляється піхва.
Джерело: GettyImages
Мама
З кожним тижнем матка піднімається на 1 см вгору і за її розмірами лікар може визначити перебіг вагітності. Зараз дно матки піднімається над лобковим зчленуванням приблизно на 25 см.
- У кров потрапляє все більше пролактину — основного «гормону вагітності». Крім того, що пролактин необхідний для накопичення сурфактанту в легенях плоду і формування статевих органів малюка, під впливом пролактину збільшуються грудні залози у мами і починається вироблення молозива — йде підготовка до грудного вигодовування.
- Ви можете помітити, що стали спокійніше, стреси вас зачіпають все менше, а думки в основному спрямовані на майбутнє материнство — це так само вплив гормонів.
Під час вагітності, з 25 тижня часто виникають набряки щиколоток і зап’ясть. Оніміння кінчиків пальців викликано набряком зап’ястя і порушенням іннервації. Причиною судом і спазмів у ногах може стати нестача мінеральних речовин в організмі. Оніміння та поколювання в кінчиках пальців часто посилюється саме у нічний час. Вночі можуть виникати і судоми. Сильні набряки, що супроводжуються головним болем, — ознаки прееклампсії, тому зверніться до лікаря, скорегуйте раціон харчування. Попросіть чоловіка зробити вам масаж рук, стоп: він поліпшить кровообіг, знижуючи ризик виникнення судом. Використовуйте для масажу масла зародків пшениці, виноградних кісточок або соєве. Вони перешкоджають застою у лімфатичній системі. Більш сильні натискання покращують венозний кровообіг. Важливо робити 20-хвилинні перерви для відпочинку 3-4 рази на день, сидіти або лежати, піднявши ноги. При онімінні кінчиків пальців покладіть подушечки під руки під час відпочинку. Повертайте пальцями, якщо звело ноги.
Аналізи
Як правило, на 25-му тижні у візиті до лікаря немає необхідності, хіба що ви не були у лікаря більше 4 тижнів або щось турбує. УЗД на 25-му тижні не проводять, лише за особливими показаннями.
Якщо ви все ж вирішите сходити до жіночої консультації, вам потрібно буде здати стандартні аналізи — загальний аналіз сечі і крові. Лікар зробить всі необхідні вимірювання — висоту дна матки, розмір живота, вагу і кров’яний тиск. Прослухає серцебиття дитини.
Fotolia
Харчування
Їжте 5-6 разів на день невеликими порціями, віддаючи перевагу продуктам з лужними властивостями, вони врятують від печії під ложечкою. Це сметана, сир, яйця, зварені не вкруту, парові омлети, відварене нежирне м’ясо, риба, птиця.
Овочі відварюйте і розминайте в пюре з рослинним маслом. Не забувайте про рослинну клітковину, яка допоможе уникнути запору і як наслідок — геморою. Ідеально регулюють роботу кишківника сезонні фрукти, чорнослив, буряк, родзинки.
Догляд
Матка збільшується й починає тиснути на діафрагму, розсовувати внутрішні органи, але на 25-му тижні особливого дискомфорту мама ще не відчуває. Проте, привчайте себе до правильного режиму, це дуже допоможе в подальшому.
- Відпочиваючи, спіть на боці, а не на спині. Сон має бути не менше 8-9 годин на добу, виділяйте час й на обідній відпочинок, не перевтомлюйтеся, не нервуйте, як можна більше гуляйте на свіжому повітрі.
- Обмежте в меню солоне, гостре, солодке і борошняне.
- Контролюйте кількість виділеної за день рідини: скільки випили за добу, стільки ж повинні виділити плюс 200-300 мл на випаровування вологи з потом і диханням.
- Животик продовжує інтенсивно рости, а м’язам шкірі в області живота доводиться активно розтягуватися. Шкіру потрібно частіше зволожувати. Не забувайте після душа користуватися спеціальним зволожуючим кремом або засобом для запобігання розтяжок.
Fotolia
Це важливо!
- Більшість майбутніх матусь у цей період вагітності може спіткати не тільки проблема запорів, але і геморою. Так, через постійні проблеми зі стільцем, вени в прямій кишці починають інтенсивно розширюватися, з’являється біль або свербіж, які можуть супроводжуватися кровотечею з прямої кишки. Всі ці ознаки можуть свідчити про появу геморою, з яким потрібно починати боротися прямо зараз, інакше цей недуг може дати про себе знати й після пологів. Отож, не засиджуйтеся довго на одному місці і намагайтеся спати на боці, щоб уникнути тиску на вени прямої кишки. Робіть собі сидячі теплі ванночки з ромашки і користуйтеся більш м’яким туалетним папером. Не використовуйте без консультації лікаря ніяких протигеморойних препаратів. Пийте більше рідини і готуйте собі легкі супчики на воді. А якщо ви помітили кров в стільці — неодмінно розкажіть про це лікарю.
- Якщо ви помітили, що на 25-му тижні відбулося різке збільшення ваги, особливо без зміни раціону, порадьтеся з лікарем — це може бути однією з ознак прееклампсії і прихованих набряків.
Виконуйте нескладні вправи, медитацію, аутотренінги. Вони додадуть сил і допоможуть правильно налаштуватися на роди. Якщо ви любите музику, стежте, аби тексти пісень були позитивними, а не про нещасну любов. На останньому місяці вагітності добре було б послухати класику і дитячі пісні, романси, мелодійні колискові. Навчіться розслаблятися. Якщо ви відвідуєте заняття для вагітних, попросіть тренера показати вам вправи на розслаблення. Цей навик допоможе зняти стрес, а під час пологів — повноцінно відпочивати між переймами. Більше гуляйте. Ніщо так не піднімає настрій, як свіже повітря і розумна фізична активність майбутньої мами. Посміхайтеся частіше. Прислухайтеся до себе, налаштуйтеся на радісну зустріч. І у вас все складеться якнайкраще!
Must Do на 25 тижні вагітності
Придбайте для крихітки ліжечко і сповивальний столик. Почніть облаштовувати дитячий куточок або кімнату.
Джерело: YouTube, автор: Юлия Колегова
