Дитина
Тепер мозок крихітки містить повний набір клітин нейронів. У малятка вже виросли повноцінні нігтики і брови, продовжують рости волосся і формуватися перші вії. Шкіра малюка ще зовсім тоненька, оскільки в його організмі не накопичилося поки достатньої кількості підшкірно-жирової клітковини. Маленький непосида продовжує проявляти активність і все сильніше штовхається ніжками і ручками.
Зараз ваш малюк за розмірами схожий на кабачок. Зріст — 19 см, вага — 350 г.
Що я там роблю?
Цікавлюся своїм тілом, обмацуючи обличчя, животик, ніжки.
Що відбувається з дитиною?
Малюк росте, але поки місця в матці цілком достатньо для його рухів. Дитина довільно плаває в амніотичнїй рідині, час від часу відштовхуючись від стінок свого будиночка. Ці поштовхи відчуваються вже цілком виразно, їх можна порахувати, а іноді мама навіть дізнається, чим саме штовхається малюк — ручкою, ніжкою або сідницями.
- Збільшення розміру головного мозку плода на 22 тижні вагітності трохи сповільнюється, він вже повністю сформований і тепер починається розвиток нейронних зв’язків.
- На 22-му тижні вагітності починається активне формування тактильних відчуттів, крихітка намагається торкатися до всього, що його оточує — стінок матки, до пуповини, власних боків.
- Язик малюка на 22-му тижні вагітності вже забезпечений смаковими рецепторами — сосочками, і вони починають виконувати свою функцію. Тепер дитина відчуває смак навколоплідних вод, який залежить від того, що з’їла мама.
- Пропорції тіла малюка змінюються, і він вже майже схожий на справжню дитину, тільки дуже маленьку.
- На кінчиках пальців проступає малюнок — борозенки і завитки, які характерні тільки для вашої дитини.
- Шкіра ще занадто тонка і має червоний колір, але прошарок підшкірного жиру вже формується і через кілька тижнів тільце малюка набуватиме рожевого кольору.
- Якщо трапиться непередбачуване, і пологи почнуться до 22-го тижня, це вважається викиднем і плід не рятують. До закінчення 22-го тижня у лікарів з’являється шанс, нехай і невеликий, виходити дитину.
Джерело: GettyImages
Мама
На 22 тижні вагітності у багатьох матусь посилюється сексуальний потяг, оскільки саме зараз в організмі максимально збільшується прилив крові до статевих органів. І якщо лікар не виявив тонусу матки або інших протипоказань до близькості — продовжуйте вести сексуальне життя, яке не тільки приносить задоволення, але і зближує подружжя.
Живіт вже значно збільшився, однак він ще не доставляє занадто сильних незручностей. При цьому вже поступово зміщується центр ваги, змінюється хода. Взуття на високих підборах носити стає не тільки незручно, але й ризиковано. Через незручне взуття може з’явитися біль в попереку.
Зростаюча матка зміщує всі органи, шлунок піднімається вище і може з’явитися печія — не варто боротися з нею за допомогою соди, це може привести до погіршення стану.
Під впливом зміненого гормонального фону погіршується перистальтика кишечника — запори у вагітних дуже часта історія. Їжте більше рослинної їжі, що містить клітковину і продукти з високим вмістом калію.
Важливо не допустити виникнення геморою під час вагітності, який однозначно посилиться під час пологів.
Ще одна неприємність, яку ви можете виявити в другій половині вагітності — риніт вагітних. Безпричинна закладеність носа відбувається не через застуду, а так само під впливом гормонів. Але судинозвужувальні краплі вагітним не рекомендують, тому залишається зволоження слизової носа фізіологічним розчином або аптечними аналогами морської води.
Джерело: GettyImages
Аналізи
Якщо ви не були на прийомі у лікаря минулого тижня, зробіть це зараз. На терміні 20-24 тижні, як правило, роблять друге планове УЗД.
- Важливі показники, на які звертає увагу фахівець — біометричні параметри плода (зріст, діаметр голови, довжина стегна та інші), а так само відповідність розмірів плода гестаційному терміну.
- Дуже важливі дані так само про кількість навколоплідних вод і стан внутрішнього шару матки, пуповини і плаценти.
- За рекомендацією вашого лікаря може знадобитися здати загальний аналіз сечі та загальний аналіз крові. Під час прийому лікар виміряє ваш тиск, вагу, обсяг живота і висоту дна матки — на 22-му тижні це значення має становити близько 22 см.
- Якщо ви швидко втомлюєтеся і часто відчуваєте занепад сил — слід перевірити рівень гемоглобіну і здати аналіз крові .
Традиційно у багатьох лабораторіях досі проводять загальний аналіз крові, взятої з пальця, що призводить до отримання спотворених результатів. Кров з пальця апріорі містить більше плазмової частини (капілярна кров), і нерідко самі жінки скаржаться, що їм так сильно тиснули на палець, що ледь отримали необхідну кількість крові, до того ж якийсь світлою, прозорою. Задля точного визначення рівня гемоглобіну потрібна кров, взята з вени. Між рівнем гемоглобіну проби крові, взятої з пальця і з венозного судини, може бути різниця до 10 одиниць.
Джерело: GettyImages
Харчування
Вам напевно відомо, що під час вагітності майбутні мами потребують в достатній кількості заліза, щоб запобігти розвитку анемії. Тому, намагайтеся їсти продукти, збагачені цим мікроелементом. Фаворити: яйця, горіхи, фісташки, шпинат, гарбуз, буряк, яблука, чорна смородина, гречана крупа, житній хліб. Але найкраще залізо засвоюється з продуктів тваринного походження. Тому, налягайте на м’ясо, печінку, язик, нирки. Намагайтеся обмежити себе в споживанні чорного чаю, який заважає засвоєнню заліза. Виключіть так само продукти, які можуть викликати або посилити печію — чорний шоколад, каву, жирну і гостру їжу. Алкоголь неприпустимий на будь-якому терміні вагітності.
Поїли і відчуваєте тяжкість, болі в животі? Причин болю в животі під час вагітності чимало. Найпоширеніша — розтягнення зв’язок і м’язів, адже зростаюча матка тисне на внутрішні органи, вени, підвищується навантаження на суглоби. Через це жінка може відчувати болючі відчуття, особливо коли плід ворушиться. Ще одна причина пов’язана з тим, що матка все більше тисне на кишківник, через що нормальний процес травлення порушується. Майбутня мама може зіткнутися з проблемами запорів, здуття живота, метеоризму. І це нерідко викликає біль, і чималу. Якщо переповнений сечовий міхур, то також може відчуватися серйозний дискомфорт внизу живота. Іноді болі бувають через варикозного розширення вен малого тазу, в зв’язку з загостренням хронічних захворювань репродуктивної системи. Неприємні відчуття можуть бути пов’язані з гіпертонусом матки, загрозою переривання вагітності … Будь-який біль або дискомфорт при вагітності — це привід якомога швидше відправитися на прийом до лікаря і з’ясувати, що саме з вами відбувається. Точний вердикт зможе винести тільки лікар після огляду і збору всього анамнезу.
Fotolia
Догляд
Хочете красиві груди після пологів і годування? Вже варто почати готувати ваші грудні залози.
- По-перше — підібрати правильний бюстгальтер, адже ваша грудь вже збільшилася мінімум на 700 м І це ще не межа!
- По-друге, необхідно регулярно робити гімнастику, по можливості записатися на плавання в басейн, робити контрастний душ, акуратно масажувати і змащувати груди спеціальним кремом.
Не забувайте гуляти на свіжому повітрі і якомога більше — це допоможе зміцнити м’язи тазового дна (разом з вправами Кегеля), утримати в нормі рівень гемоглобіну і підвищити рівень кисню в крові.
Це важливо!
Поява рясних рідких, світлих, водянистих виділень з піхви може говорити про те, що передчасно відійшли навколоплідні води. Вони можуть підтікати маленькими порціями, проте необхідно терміново звернутися до лікаря. Такий стан часто провокує передчасні пологи.
Заведіть щоденник вагітності. Записуйте туди свої думки, відчуття, події з самого початку виношування дитини. Купіть красивий альбом, вкладайте туди свої фотографії зі зростаючим животиком, фото з УЗД, листівки. Пізніше ваші діти будуть із задоволенням дивитися ці альбоми і нескінченно слухати історії, написані про них в ті дні, коли вони і на божий світ ще не з’явилися. Повірте, такі сімейні історії стають справжніми реліквіями, можливістю і для дітей, і для батьків повертатися в щасливе минуле. Вигадайте свою історію і почніть її розповідати вже зараз!
Must Do на 22 тижні вагітності
Сходіть на плановий огляд до жіночої консультації і попросіть на руки обмінну карту. З цього моменту завжди носіть її з собою.
