Дети — смысл жизни, с этим не поспоришь. Но иногда для сохранения душевного равновесия от них необходимо отдыхать. Особенно мамам одиночкам, на плечи которых ложится вся ответственность за маленьких непосед. Почему нужно и важно находить время для себя, читайте в свежем блоге.
facebook_Марлен Пеня Кабрера
Прежде всего, ты — живой человек, после — мама, а дальше можешь выстраивать в ряд все остальные роли в своей жизни. Вот такой совет я однажды услышала от психолога. И изначально не хотела принимать его. Как же можно сначала есть самой, а потом кормить ребенка? Как можно сначала удовлетворить свои потребности, а потом думать о своей крохе?
Не понимала я тогда. Сейчас же я понимаю, что я — живой человек, в первую очередь. И чтобы мне, маме-одиночке, предоставить качественный уход своему ребенку, а также обеспечить ему такое же общение и воспитание я должна быть сосредоточена на нем, а не на себе. А сделать это возможно только, если все свои «хочу» будут удовлетворены!
♥♥♥
Оказывается для этого нужно выделить время, а не делать все на ходу. Если я уставшая морально и физически, я не могу выполнять свои родительские обязанности как следует.
Поэтому, как только Анхель стал немного старше, я решила, что выделять время на свое «хочу» и «нужно» буду обязательно!
Ведь помимо сына у меня есть еще и работа, и мелкие бытовые хлопоты. Иногда я очень устаю и тогда даже сынок понимает, что мама уже не та) Он чувствует, что я не слушаю так внимательно, как обычно, не играю так, как положено или даже не смеюсь. Вот тут и приходит время поиска ресурса для восполнения энергии и хорошего настроения.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Наша маленькая семья. История мамы-одиночки: как жить и быть счастливой
facebook_Марлен Пеня Кабрера
Если я понимаю, что уже накипело — иду в кинотеатр. Это мое священное место. Именно там, в тишине, в темноте, наедине с собой и только своими мыслями я расслабляюсь полностью. За час-полтора у меня во-первых, раскладываются мысли по порядку. Во-вторых, рот отдыхает, так как с Анхелем у меня молчать никогда не получается, так же как и на работе. А в третьих, я просто абстрагируюсь от всего и наслаждаюсь фильмом.
Воспитание ребенка без папы имеет свои особенности и сложности и такой отдых от малыша и посвящение времени только себе — просто необходимы!
♥♥♥
Мамам, воспитывающих своих детей самостоятельно, иногда сложно выделить время на такой уход в себя и поиск ресурса. Не всегда удается оставить ребенка бабушке или родным. Бабушки — не наша собственность, у них есть свои потребности, и к тому же, они не обязаны сидеть с внуками. А родные и подавно.
В полных семьях муж является помощником в воспитании. На него на «законных» основаниях можно оставить малыша и сбежать на очередную спа-процедуру или в салон. Но когда ты один — приходиться изощряться. На данный момент Анхель знает, что если я сижу сама в комнате и что-то читаю или смотрю — мама отдыхает. Я сообщаю ему, сколько мне нужно времени и он пока может поиграть или посмотреть мультфильм.
facebook_Марлен Пеня Кабрера
♥♥♥
Эту статью я писала в тишине, так как в это время Анхель был оповещен о том, что я работаю и мне нужно время, чтобы кое-что доделать.
Зачем мне нужно время на себя? Я знаю что после «обновления» я буду пребывать в прекрасном расположении духа. Я буду открыта ко всему и счастлива. И это чувствует в первую очередь Анхель. Если кто-то спросит меня: нужно ли отдыхать от детей? Я скажу: ДА. Но не потому, что ребенок надоел, а только потому, чтобы восполнить свои силы и энергию. Это очень важно особенно для мам, воспитывающих детей самостоятельно, ведь состояние семьи, как моральное так и финансовое, будет зависеть от мамы. А если мама вставая утром из постели про себя проклинает весь мир, ничего хорошего из этого не получиться.
Продолжение следует, ваша Марлен Пеня Кабрера.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Семья и дети: как строить отношения с бабушками
Почему ребенок не должен быть смыслом жизни — мнение психотерапевта
