Быть родителем-одиночкой очень сложно, ведь все приходится делать самому. Но это не повод опускать руки! Мы собрали 10 заповедей, которые помогут улучшить качество жизни.
Источник: Freepik
Мужчина вы или женщина — неважно. Обеспечивать, ухаживать и заботиться о ребенке самостоятельно крайне тяжело. Нет человека, который в период усталости и эмоционального выгорания протянет вам руку помощи и даст время восстановить силы.
Родитель-одиночка вынужден продолжать выполнять свои обязанности, несмотря ни на что. Ему приходится переживать за обеспечение детей, заботиться об их психологическом и физическом здоровье, беспокоиться о последствиях развода и т.д.
Многие мамы и папы, которые в одиночку воспитывают детей, переживают из-за того, как объяснить ребенку, почему рядом нет второго родителя. В любом случае отсутствие одного из родителей не сделает его хуже. Ему важно получать заботу, тепло, любовь, поддержку и базовые потребности. Даже в полных семьях многие дети могут испытывать нехватку одного из перечисленных факторов.
Источник: Freepik
Еще одной ключевой проблемой одинокого родительства является переутомление. Причем не только физическое, но и эмоциональное — когда день не задался, дети вымотали все нервы или просто нет настроения. Нехватка эмоциональной поддержки сказывается и в вопросах воспитания. Часто родителям-одиночкам не с кем посоветоваться по поводу своих методов обучения и общения с ребенком. Благо, технологический прогресс позволяет найти друзей с похожими ситуациями в Сети.
Не лишним будет воспользоваться помощью психолога и педиатра. Многие дают консультации онлайн, поэтому вы легко сможете получить нужную информацию, не выходя из дома. Или же почаще заходите на наш сайт, ведь тут мы делимся экспертными советами по уходу и воспитанию детей.
Просто не бойтесь просить о помощи и живите по следующим заповедям!
Источник: Freepik
10 заповедей для родителей-одиночек
- Думайте о себе. У детей есть только вы, поэтому берегите себя и свое здоровье.
- Старайтесь не переживать обо всем на свете. Сосредотачивайтесь на ключевых задачах.
- Не дайте чувству вины поглотить вас. Полностью избавиться от него не получится, но вы делаете все, что в ваших силах. Помните об этом!
- Найдите себе группу поддержки. Это могут быть соседи с детьми, подруги, друзья в соцсетях. Всем нужна поддержка и возможность выговориться, поэтому проблем с поиском единомышленников возникнуть не должно!
- Смиритесь со своим положением. Да, вы родитель-одиночка, но в этом нет ничего зазорного. Вы со всем справитесь!
- Вы тоже имеете право на свободное время. Да, у вас его не так много, как это бывает у обоих родителей. С этим ничего не поделаешь. Но всегда можно найти выход из ситуации! Если средства позволяют, можно периодически нанимать няню, чтобы хотя бы пару часов в неделю выделять исключительно на себя. Существует даже программа «Муниципальная няня», которая позволяет вернуть потраченные средства.
- Проводите время с детьми. Родителям-одиночкам приходится много работать, но с детьми тоже важно проводить время, ведь вы — одна команда.
- Верьте в себя. По данным исследований, чем спокойнее и увереннее родитель, тем жизнерадостнее ребенок. Так что старайтесь держаться уверенно и будьте рядом.
- Верьте в своих детей. Поддерживайте их, направляйте и помогайте им. Не прекращайте верить, что они обязательно найдут свой путь в жизни.
- Избавьтесь от мыслей о нехватке денег. У детей очень много потребностей, но даже двоим родителям не всегда удается все их удовлетворить. Давайте детям самое главное — заботу, тепло, поддержку, новые эмоции и любовь. А все остальное — дело наживное. И не стесняйтесь пользоваться государственными программами по помощи детям.
Загрузка...
