[artlabel id="186325"]
КАК НЕ ОТУПЕТЬ В ДЕКРЕТЕ: советы, секреты, лайфхаки для мам, Саморазвитие как не сойти с ума в декрете, рутина в декрете, депрессия, послеродовая депрессия, советы для мам, многодетная мама, о чем поговорить в декрете, тайм-менеджмент мамы в декрете

Декретный отпуск: как не отстать от жизни и о чем теперь поговорить с подругами

Old date:
Current date: 2018.12.15
New date: 2018.08.15
0
Общение с мамами — важная часть декрета. А если непонятно, о чем говорить? Говорят, англичане часами могут беседовать о погоде, а и

Общение с мамами — важная часть декрета. А если непонятно, о чем говорить? Говорят, англичане часами могут беседовать о погоде, а итальянцы — о том, как лучше приготовить спагетти и в каком ресторане поужинать. Мамочки же готовы бесконечно рассказывать о своих детках. Прикорм, сон, режим, прививки, зубки… Но ведь хочется разнообразия!

как не сойти с ума в декрете, рутина в декрете, депрессия, послеродовая депрессия, советы для мам, многодетная мама, о чем поговорить в декрете, тайм-менеджмент мамы в декрете

Источник: GettyImages

А что еще? Мы составили для вас небольшую шпаргалку от А до Я. Улыбнитесь и поделитесь тем, что вас волнует!

Арт Думаете, мамам можно лишь качество подгузников обсуждать? А о посещении выставок и музеев, кино и театров только мечтать? А если устроить совместный культ-поход с детьми или хотя бы посмотреть вместе коллекции шедевров лучших художников на своих гаджетах онлайн. Обсудите, кто что нового посмотрел за последнее время. Какая кинокартина понравилась? А какие фильмы рекомендуют для семейного просмотра? Задайте вопрос, и вам останется только слушать.Эта способность создаст вам репутацию хорошего собеседника. Все любят поговорить о себе!
Бестселлер Необязательно рассматривать трагедию личности в произведениях украинских классиков (особенно если вы — филолог!). Детективы, романы о любви, психология или специальная литература по уходу за ребенком и его развитию — почему бы не обсудить такие книги? Что-то интересное, актуальное для молодой женщины.

Ваби-саби Элемент японского мировоззрения, смысл которого в том, чтобы замечать красоту в несовершенстве. Мы знаем, что вы мечтали стать самой лучшей мамой и женой на свете, и уверены, что все сбылось. Да, вы, возможно, сами в это не верите, глядя на то, как стремительно выходит из-под контроля ваша жизнь с появлением в ней маленького непоседы. Поделитесь своими мыслями с кем-то. Вместе искать хорошее в мире хаоса всегда легче.
Гардероб Пора решить, от каких вещей нужно избавиться, а что докупить. Вот только не говорите, что вам удобнее в джинсах и некуда ходить в платье. Каждый раз, жертвуя своими желаниями, вы рискуете привыкнуть к подобной практике и убедить окружающих, что вы не достойны маленьких радостей. Исправляйтесь, а по­други помогут! Кстати, сайты с модной одеждой — отличное решение для мамочки. Делитесь лучшими, заказывайте вместе, экономьте на доставке.

спорт, танцы, свободное времяпрепровождение, как не сойти с ума в декрете, рутина в декрете, депрессия, послеродовая депрессия, советы для мам, многодетная мама, о чем поговорить в декрете, тайм-менеджмент мамы в декрете

Источник: GettyImages

Домашний любимец Отличная тема для беседы, можете и фото в телефоне показать! Истории о проказах вашего пушистого (или не очень) питомца — неисчерпаемый источник позитива.

Еда и рецепты Вкусные, качественные продукты с доставкой. Здоровые рецепты, от которых можно и удовольствие получить, и похудеть. Кулинарные хитрости. Всем этим так приятно делиться!
Женские секреты Не превращайте детскую площадку в место, где можно выплеснуть негатив и пожаловаться на мужа. Психологи утверждают: пилить любимого не нужно ни дома, ни в компании подруг. Даже если он не узнает о вашей критике, такие разговоры на энергетическом уровне лишают мужчину сил. Ему и так, скорее всего, перестало хватать вашего внимания с тех пор, как вы погрузились в материнство. Так что, пожалуйста, о хорошем! О том, как вернуть страсть в отношения, поддержать и поблагодарить за поддержку. Помните? Растет то, на что обращаешь внимание! Концентрируйтесь на положительных качествах мужа — их станет больше, а он будет сильнее!

спорт, танцы, свободное времяпрепровождение, как не сойти с ума в декрете, рутина в декрете, депрессия, послеродовая депрессия, советы для мам, многодетная мама, о чем поговорить в декрете, тайм-менеджмент мамы в декрете

Источник: Shutterstock

Зомби-мама Бессонные ночи и нагрузки не проходят для новоиспеченных мам даром. Где брать силы, когда их нет? Поделиться опытом сможет и подруга, которая активно делает карьеру, — батарейки рано или поздно садятся у всех.
Истории из детства Грустные и веселые, про детский сад и школу, про капризы и проказы, про курьезы воспитания и заступничество бабушек. Каждый найдет, что вспомнить из детства. Легкость и позитив — залог хорошей беседы.
Комплимент Вот с чего начинают разговор мастера общения! Красивая коляска, необычная шапочка, мамино олимпийское спокойствие, когда ребенок искупался в луже, — в каждой есть нечто, что можно искренне похвалить. Вот вам и повод для знакомства.
Лайфхаки Люди — бесценный источник информации. Один посоветовал правильную книгу в нужный момент. Другой поделился секретом, как быстро приучить ребенка к горшку. Третий — ас по урегулированию конфликтов. Смело делитесь и своим опытом!

Музыка Мы сейчас не только о колыбельных и белом шуме. Мантры, композиции для бодрого утра или бурного секса, просто новые классные мелодии… Делитесь, обсуждайте, слушайте музыку! Очень помогает в декрете остаться «на волне»!
Новости Хроника событий, больших и маленьких, достижений вашего крохи, погоды, обновок или приезда свекрови — основа любого разговора. Беседа с подругой или новой знакомой может заменить визит к психотерапевту.
Облака Дождь, снег, ветер, палящее солнце… Словом, погода за окном —  повод для беседы. К тому же можно обсудить, как разные погодные явления влияют на вашего малыша и его настроение. Вам ведь не терпится поговорить о своей крошке?
Подработка Денег много не бывает, особенно когда в доме появляется энерджайзер, который быстро вырастает из одежды и ежечасно обрастает новыми потребностями. Поэтому найти подработку, если есть желание, силы и время, безусловно, стоит. Ведь ваше умение печь кексы или делать открытки может кому-то пригодиться, а кто-то даже готов будет платить за это деньги. Многие стартапы начинались на чьей-то кухне.

Рутина Мамы жалуются, что каждый их день неотличим от другого и в этом дне сурка не намечается хеппи-энд. Ваши работающие подруги, кстати, тоже в группе риска, потому что совершенно все равно: сидите вы дома с ребенком или ежедневно ходите в офис одним и тем же маршрутом. Результат один — выгорание. Самое время обсудить, что вам делать в такой ситуации. Ищите в ФБ нашего аса по решению такихпроблем — Маргариту Лежепекову.
Слухи и сплетни из жизни звезд Да, ничто человеческое нам не чуждо! Тем множество! Новый «Холостяк», Анджелина Джоли, соседка Вика (тоже строит звезду из себя!)… Если верить всезнающим ученым из Гарварда, обсуждение жизни звезд и… общих знакомых с подругой помогает победить стресс, бессонницу и добавить в кровь гормоны радости. Главное — не очень увлекаться, говорить так, как если бы прекрасная Вика вас могла услышать и… оставить за бортом злобу и зависть. Какой тогда в этом смысл? Попробуйте — узнаете!
Танцы Беллиданс, йога, приседания с малышом или долгие прогулки… Как прий­ти в форму после беременности и родов? Для многих мамочек это вопрос не праздный. Можно объединить усилия, подбадривая друг друга, и… танцевать или заниматься вместе!

Конечно, пожаловаться мамочкам, что ваши мозги начали ржаветь от ежедневной рутины, можно. Но еще лучше —
посмеяться и найти выход из ситуации

Уход за собой Плавно вытекает из предыдущего пункта. Уделяйте внимание не только домочадцам, но и себе. Не отказывайтесь хотя бы от того, к чему привыкли. Поверьте: если счастлива мама — счастлива и вся семья.

Фантазия Вам совсем не с кем поговорить, а малыш как раз уснул? Самое время нафантазировать себе собеседника или поговорить с самой собой. Нет, это не прямая дорога в сумасшедший дом, а одно из упражнений по развитию навыков продуктивного общения.

как не сойти с ума в декрете, рутина в декрете, депрессия, послеродовая депрессия, советы для мам, многодетная мама, о чем поговорить в декрете, тайм-менеджмент мамы в декрете

Источник: Shutterstock

Хобби Старайтесь находить время, чтобы заняться тем, что считаете для себя нужным и важным. Шитье игрушек, дрессировка хомячков, раскладывание одежек по цветам — пытайтесь разгадать собственную миссию на земле. Сделайте все возможное, чтобы каждый день своей жизни быть счастливой. И помогите найти дело по душе мамочке-коллеге.

Вместе занимайтесь спортом, танцами или придумайте другой интересный досуг, в котором примут участие и мамы, и их славные малыши

Цейтнот Как все успеть? Силы вроде бы есть, а вот времени катастрофически не хватает. Подруга советует пожертвовать домашними делами в пользу сна? Она права! Лучше быть отдохнувшей мамой, чем безупречной, но измотанной хозяйкой.
Чин-чин Самое время выпить чашечку чая с молоком за встречу, а заодно обсудить варианты приготовления безалкогольных напитков. И для детского дня рождения пригодится, и для диетической вечеринки кормящих мам: щербет и смузи.
Шикарная жизнь Для мамочки спокойно выпить чашку чая — уже роскошь. А если предположить, что она выпьет чай не на родной кухне, а в кафе? Так почему бы вам не найти заведение, где комфорт­но с грудничками?
Щекотливый момент Не стоит увлекаться рассказами о своих подвигах и достижениях крохи, не расспросив о ребенке собеседницы. Не грузите своими идеальными картинками, особенно когда «коллега по площадке» начинает зевать.
Экономия Этот вопрос актуален для молодых семей, чей доход уменьшается, когда один из родителей уходит в декрет. На чем можно сэкономить, а без чего легко обойтись, какие пособия и льготы положены родителям — интересуйтесь всем и обменивайтесь новостями с мамами и папами. Но обязательно проверяйте информацию, полученную по сарафанному радио.

Любимые домашние питомцы — неисчерпаемая тема для разговоров. Мамочки дадут вам советы по уходу за животным

Юмор Удачная шутка способна разрядить самую напряженную обстановку, а порой и предотвратить конфликт. Не будьте слишком серьезными, чаще улыбайтесь!
Я + он = мы Не забывайте о том, без кого ваше сегодняшнее счастье было бы невозможно. Договоритесь с мамочками сидеть по очереди с детьми, освободив каждой время для свиданий с мужем. Повеселите себя и подружек счастливыми селфи. Учитесь радовать и радоваться!

Автор: Светлана Зайцева

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.



Редактор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: