Согласно медицинской статистике, кошмарные сны снятся 5% людей. Чаще всего этот ночной ужас происходит с женщинами. И, простите, «совы» — людям ваших привычек страдать от кошмарных снов приходится чаще, чем «жаворонкам».
pixabay
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лотосовые роды: что это такое и почему так быстро растет их популярность
Однако страшные сны время от времени снятся людям, которые не входят в вышеперечисленные категории. И остаются в памяти надолго. Более того: некоторые люди склонны считать свои ночные кошмары вещими снами. Стоит ли это делать? И что нужно предпринять для того, чтобы страшные сны перестали сниться?
Страшные сны снятся люди, которые любят нарушать режим и все понятия здорового образа жизни сразу. Имейте в виду: ночной кошмар может спровоцировать слишком плотный ужин, фильм ужасов на сон грядущий, острый или хронический стресс. Правда, те люди, которые хорошо знают, что такое настоящий ночной кошмар, подобные сновидения считают просто плохим сном, но не кошмаром. И уж тем более не вещим сном. А настоящий кошмар — это то, что снится под утро и остается в памяти на долгие годы ( а иногда и на всю жизнь).
pixabay
Какие сны снятся в первой половине ночи. Психологи утверждают, что сразу после засыпания человек видит продолжение своего дня. Если сон неприятным, пугающий — значит, вспоминаются неприятные события дня. Или всплывает та самая «черная полоса», которая и днем не дает покоя. Безденежье, проблемы с детьми, ревность и т.д. – все это всплывает из глубин подсознания, как только человек, засыпая, снимает с себя контроль воли. Страшные сны на рассвете — это нечто иное. И объяснение этому можно найти в духовных или религиозных традициях.
Что говорит о страшных снах православие и ислам. В православной традиции говорится, что все, что от Бога, не может быть пугающим по определению. Значит, страшный сон – от дьявола? Да, «бес путает» — скажет священник. Но вряд ли пояснит, почему это происходит на рассвете. Ислам в своем отношении к ночным кошмарам на рассвете совершенно согласен. Правда, виновником страшных снов ислам считает не беса, а шайтана. Но какая между ними разница?
pixabay
Страшный сон с позиций йоги. Йоги считают, что страшные сны снятся людям, которые не умеют перед сном направлять свою душу на правильный путь. Они считают, что пока тело спит, душа учится. Но куда она полетит за наукой, зависит от свободной воли человека. Можно вольно или невольно отправить свою душу путешествовать по низшим слоям Мироздания. И тогда плохие сны очень вероятны. Но можно, засыпая, попросить свою душу подняться как можно выше и постараться извлечь оттуда максимум пользы. То есть поучиться ночью добру и любви. Не хотите, чтобы на рассвете ваша душа, возвращаясь в тело, принесла с собой следы ужаса? Вместо волнующих фильмов прочитайте перед сном несколько страниц духовно-философской литературы.
pixabay
Аюрведа дает хороший совет. Согласно аюрведе, примерно за полчаса до восхода, Солнце посылает на Землю особые лучи, под влиянием которых в теле человека полностью изменяются все биохимические процессы. Человек как будто перепрограммируется. И очень важно, чтобы в эти минуты человек был чист: с опорожненным кишечником и мочевым пузырем, умыт. То есть проснуться и встать с постели, согласно аюрведе, нужно еще до восхода Солнца. В этом случае лучам Солнца ничто не будет мешать программировать тело человека на успешный день. Если же человек спит, все грязи и токсины, собранные в теле, искажают небесные послания. А сила их такова, что они могут вызывать страшные сновидения. Вывод? Вставайте до восхода Солнца и страшные сны на рассвете вам угрожать не будут. Видите, как все просто.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Почему ребенок плохо спит: 5 причин, о которых должна знать каждая мама
Любимые блюда: о чем говорят вкусовые предпочтения ребенка
