Здоровье Летняя беременность - фото

Беременность в летние месяцы: что нужно знать будущей маме?

Old date: 2014-07-07
Current date: 2017.08.17
New date: 2017.08.09
0
Поделиться:
Cобранная акушерами ста­тистика свидетельствует, что в летние месяцы бе­ременность лучше переносится, а роды в большинстве своем

Cобранная акушерами ста­тистика свидетельствует, что в летние месяцы бе­ременность лучше переносится, а роды в большинстве своем протекают без осложнений.

Летняя беременность - фото

Fotolia

Хотя есть и некоторые негативные особенно­сти, но не волнуйтесь, их воздей­ствие можно легко сгладить.

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Беременность — определяем положение ребенка в животе без УЗИ

Боритесь с гипоксией

Кислород необходим всем кле­точкам растущего организма, а особенно мозгу малыша.

Когда температура не пре­вышает 20-22 °С. содержание кислорода в атмосфере состав­ляет не больше 15-17 % (нор­ма— 20-24 %), но, если столбик термометра поднимается до 35- 40 °С, этот показатель снижает­ся до критических цифр — 8-9 %! В такие моменты и мамочке, и крохе дышится с трудом.

  • Летом всегда носите с собой бал­лончик с кислородом (а вернее, с азотно-кислородной смесью, которая продается в аптеке). Пользуйтесь им по мере необхо­димости: как только почувству­ете. что становится нечем ды­шать. или если малыш начнет толкаться активнее обычного.
  • Старайтесь жаркие дни проводить за городом ведь в такие момен­ты в воздухе возрастает концен­трация вредных веществ.
  • Принимайте воз/ушные ванны: по­ходите дома без одежды 15-20 ми­нут— пусть кожа дышит! Через ее поры кровь насыщается кисло­родом и несет его ребенку.
Будущая мама (фото: Fotolia)

Fotolia

Следите за давлением

В первой половине беременно­сти из-за гормональной перестройки и раннего токсикоза обычно наблюдается склонность к пониженному давлению (гипо­тонии). А во второй цифры на то­нометре начинают расти, пото­му что объем циркулирующей крови к 19-20-й неделям увели­чивается на пол-литра, а к 32- 36-й неделям — на целый литр! В результате возрастает на­грузка на сердце.

Пульс, изме­ренный в спокойном состоянии, во второй половине беременно­сти достигает 80-90ударов (нор­ма — 70), причем в жару все эти тенденции усиливаются. Изме­ряйте давление утром и вечером. Учтите, что оно не должно опу­скаться ниже 100/60 и превы­шать 140/90 мм ртутного столба.

  • При повышенном давлении и уча­щенном сердцебиении устрой­тесь в прохладном месте, на-правив на себя струю воздуха из вентилятора. Закройте гла­за и потрите их кулаками, слег­ка надавливая: пульс замедлит­ся и давление снизится.
  • При пониженном давлении воз­действуйте на точки между носом и верхней губой, в центре складки между подбородком и нижней губой, на мизинце у корня ногтя со стороны безы­мянного пальца. В конце разо­мните кончики пальцев рук.

«Нет» обезвоживанию!

При температуре комфорта (23- 25 °С) на каждый килограмм веса будущая мамочка должна получать 40 мл воды, а в жару— на 5-10 мл больше. Исключение— последние месяцы перед родами, когда питьевой режим определяет врач.

  • Распространенная ошибка-мысль, что если пить много, то будут отеки. Отеки, напротив, могут быть ре­акцией организма на нехватку питья, особенно если будущая мамочка злоупотребляет соле­ной и острой пищей. Тут дей­ствует правило: выделять столь­ко же жидкости.
Будущая мама пьет чай (фото: Thinkstockphotos/fotobank.ua)

fotobank.ua

Боремся с отеками

В жару расширяются подкож­ные сосуды, в первую очередь— вены, а у будущих мамочек их стенки и без того становятся очень растяжимыми — такими их делает гормон беременности прогестерон. Расширяя сосуды, организм вдвое повышает отда­чу тепла, не допуская перегре­вания. но это ведет к побочно­му эффекту — отекам.

  • Чтобы кровь не застаивалась в ве­нах, носите специальное белье для беременных, поддерживаю­щее животик, а главное— время от времени держите ноги в при­поднятом положении, устроив их на стуле, журнальном столи­ке. подлокотнике дивана.
  • Почаще переходите в горизонталь­ное положение. Устраивайте себе сиесту после обеда! Такая пере­дышка нужна будущей мамочке по многим причинам, в том чис­ле и для того, чтобы жидкость, находящаяся в организме, не за­стаивалась в ногах.

Остерегайтесь солнца

Вездесущий прогестерон отли­чился еще и тем, что с самых первых недель беременности, как только его уровень в крови начинает повышаться, наделя­ет кожу будущих мамочек повы­шенной склонностью к пигмен­тации. Стоит только провести немного времени на улице в яс­ный летний день без солнцеза­щитной косметики, как на ней высыпают темные пятнышки.

  • Прячьте лицо под зонтиком, шляп­кой, козырьком бейсболки.
  • Пользуйтесь солнцезащитной косме­тикой! Специальные 5РР-фильтры для ультрафиолета должны быть не только в средстве, которым вы пользуетесь на пляже, но и в дневном креме для лица.
Будущая мама на море (фото: Thinkstockphotos/fotobank.ua)

fotobank.ua

Легкой вам беременности!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Жизненно: 25 ироничных комиксов о беременности, нарисованных мамой
12 фраз, которые больше всего раздражают беременную

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.