Восьмой месяц беременности
Матка располагается так высоко, что диафрагма затрудняет дыхание и давит на сердце — оно ложится поперек грудной клетки. Подождите еще чуть-чуть- на 36-й неделе головка крохи сместится в малый таз, живот опустится, тогда дышать станет полегче.
Если у малыша ягодичное предлежание
На восьмом месяце малыш принимает позу, которая сохранится до конца беременности. Он располагается в матке головкой вниз? Все в порядке, так и нужно! А если наоборот — помогите ему занять правильное положение. Для этого до 34-й недели делайте специальную гимнастику 2-3 раза в день.
Полежите на правом боку 10 минут, осторожно перевернитесь на левый бок и полежите еще 10 минут. Повторите 6 раз. Когда кроха займет правильное положение, наденьте специальное белье, поддерживающее живот, чтобы малыш не изменил позу.
Советы будущей маме
- Если ногу свело судорогой, резко потяните на себя стопу, разминая икроножные мышцы.
- Ежедневно съедайте не менее 100-200 г салата из натертых моркови и яблока с ложкой сметаны.
- Не массируйте и не растирайте соски — при таких действиях матка начинает сокращаться!
- Следите за соотношением выпитой и выделенной жидкости, а также за весом — прибавка больше 300 г в неделю свидетельствует о возможном позднем токсикозе.
