[artlabel id="95438"]
Беременность, Здоровье беременность, сколько килограмм, вес, прибавка, при беременности

Сколько можно набрать в весе во время беременности

Old date:
Current date: 2017.10.19
New date: 2016.05.20
0
Поделиться:
Часто женщины беспокоятся, смогут ли они после рождения малыша влезть в любимые джинсы. Врачей же волнует другое — сколько граммо

Часто женщины беспокоятся, смогут ли они после рождения малыша влезть в любимые джинсы. Врачей же волнует другое — сколько граммов будущая мамочка набрала за прошедшую неделю? Почему это так важно?

лишний вес, беременность, сколько килограмм, вес, прибавка, при беременности

Burda Media

Существует негласное правило, что во время беременности средняя прибавка в весе должна составлять 300 г в неделю в течение первой половины беременности и 400–450 г в течение второй половины беременности. Получается, что общая прибавка в весе за беременность составляет около 12–15 кг.  Данные цифры принято считать среднестатистической нормой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Взрыв эмоций во время беременности: как контролировать

Контрольное взвешивание входит в состав обязательных процедур, выполняемых при каждом посещении врача в течение всей беременности. Причина тому — тесная связь между набранными килограммами и здоровьем будущей мамы и малыша.

лишний вес, беременность, сколько килограмм, вес, прибавка, при беременности

Burda Media

Важные граммы

Отслеживать свой вес лучше самостоятельно. Так как во избежание погрешностей и необъяснимых скачков веса, а также лишних переживаний все контрольные взвешивания должны происходить при соблюдении целого ряда условий:

  • взвешиваться надо в одно и то же время и желательно на одних и тех же весах;
  • лучше использовать точные электронные весы, погрешность которых минимальна.

Нужно  внести ясность в определение самого понятия «лишний вес». Если прибавка в весе на 100–300 г отходит от нормы, это еще не повод для беспокойства. Если же прибавка составила свыше 1000 г за неделю, это повод для разговора с врачом. Данный факт может свидетельствовать о задержке жидкости в организме, а это чревато кислородным голоданием плода.

лишний вес, беременность, сколько килограмм, вес, прибавка, при беременности

Каждому — свое

Новорожденный Среднестатистический вес малыша — 3500 г, но допустимы отклонения в пределах 1000 г.
Кровь, жидкость и жировая ткань Возросший объем крови добавляет вам в среднем 1200–1500 г. Объем циркулирующей крови (ОЦК) у беременной возрастает примерно на 30–50 %, то есть увеличивается почти вдвое от исходного „добеременного” уровня. К 29–36-й неделе ОЦК достигает своего максимума. Есть поверье, что родившая женщина продлевает себе жизнь на 2–3 года. Такое мнение в старину складывалось в связи с обновлением крови. Считалось, что старая кровь покидает организм во время родов, а новая остается.
Околоплодные воды (или амниотичес­кая жидкость) — биологически активная среда, окружающая плод. На разных сроках беременности их объем меняется. Максимум (37–38-я неделя) составляет около 1000–1500 мл. К 40-й неделе их количество может несколько уменьшиться и составляет к моменту родов около 800 мл — прибавку в весе на 700–800 г. Основной прирост жировой ткани происходит в области груди, бедер и живота. Это естественный физиологический процесс, направленный на уменьшение факторов риска для здоровья, а порой и сохранение жизни ребенка. С самого начала беременности у будущей мамы происходит постепенное увеличение массы молочных желез.

узи беременность

К концу беременности общая прибавка за счет увеличения жировой ткани составляет 700–800 г, 400–500 г из которых приходится на молочные железы. Так молочные железы готовятся к периоду грудного вскармливания, а вы получаете еще один килограмм.
Матка  Ее строение позволяет ей увеличиваться за время беременности в десятки раз и благополучно возвращаться к прежним размерам после родов. Среднестатистические параметры органа до беременности: длина — 7–8 см, толщина — 4–5 см, ширина — 4–6 см. Объем полости матки к девятому месяцу беременности увеличивается в 500 раз. Ее длина составляет 37–38 см, толщина — 24 см, ширина — приблизительно 25–26 см. Масса матки к концу беременности составляет почти 1000 г.
Плацента В переводе с латинского языка слово „плацента” означает „лепеш­ка”, что достаточно точно описывает его внешний вид. Плацента занимает не­оспоримое лидирующее место среди органов: она несет ответственность за обеспечение жизнедеятельности и развитие малыша. Благодаря этому вес самого органа немаленький. В начале беременности вес плаценты превышает вес плода в десятки раз, к концу беременности масса плаценты достигает почти 500–600 г.

Регулярные прогулки в парке, аквааэробика, плавание, разумные физические упражнения вкупе с правильным питанием помогут держать вес во время беременности под контролем.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
3 вопроса гинекологу, которые, возможно, волнуют и вас!
Опыт одной беременной, который откроет вам глаза на многие вещи

Поделитесь этой статьей в соцсетях, чтобы не потерять полезные советы.

СМОТРИТЕ ВИДЕО:

Источник: YouTube, автор Все буде добре

Samolik_line

шабаева иринаИрина Шабаева – психолог студии umpalump, который специализируется на «ремонтных» работах. Внимание подкорректировать, память отрегулировать, чтение подтянуть, скорость увеличить (или уменьшить), поведение откалибровать, и взаимопонимание установить. Возраст значения не имеет! Ира использует целый «чемодан» инструментов, бережно переданный ей учителями-психотерапевтами, наставниками-врачами и собранные личным опытом.

На встрече #мамаклуба Ирина Шабаева расскажет, как с помощью психологических игр мама может помочь ребенку в решении самых разных проблем:

«Дети обожают играть, в играх они проживают целые истории и жизни, совершают подвиги и отправляются в далекие путешествия. А может ли психологическая игра быть столь же интересной детям? Чем эти игры отличаются от обычных, и как правильно выбрать психологическую игру под определенный возраст и конкретный запрос. А главное, я расскажу Вам о тонкостях и хитростях, которые помогут Вас создавать собственные психологические игры для своего ребенка».

Приглашаем всех мам малышей от 0 до 7 на майскую встречу #мамаклуба в Киеве! Тема встречи: «Быть мамой — легко! Лучшие игры для развития, обучения и воспитания детей».

MamaClub_28may

 

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (1 оценок, среднее: 3,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация