Беременность, Здоровье

Расслабляющий массаж во время беременности: польза или вред?

Old date:
Current date: 2017.08.17
New date: 2014.10.07
0
Поделиться:
Во время беременности нам как никогда хочет­ся нежности и ласки, приятных прикоснове­ний. Именно такие ощущения дарит расслабля
Будущая мама (фото: Burda Media)

Будущая мама (фото: Burda Media)

Во время беременности нам как никогда хочет­ся нежности и ласки, приятных прикоснове­ний. Именно такие ощущения дарит расслабляющий массаж. Особое удовольствие прино­сят восточные виды массажа, которые вам могут сделать в спа-салонах. Однако вни­мание! Оказывается, далеко не всем и сов­сем не всякий массаж разрешен в период ожидания ребенка.

Что можно?

Расслабляющий тибетский массаж. Женщинам в «положе­нии» рекомендуется делать мягкие тибетские массажи, предназна­ченные специально для беременных. Воздейст­вие должно быть легким, направленным на снятие напряжения и диском­форта. Такая процедура задействует внутренние ресурсы организма, облегчает состояние бу­дущей мамы. Процедура направлена на расслаб­ление и уход за кожей с помощью натуральных кремов и масел.

Как делать? Учтите, что проводить массаж во время беременности лучше всего в положе­нии лежа на боку. Особенно благотворное релаксирующее воздей­ствие оказывает массаж шейно-плечевой зоны. Он помогает снизить нагрузку на позвоночник. При этом массирующие движения очень легкие, поглаживающие.

Что нельзя?

А вот массаж стоп буду­щим мамочкам делать ни в коем случае нельзя, поскольку именно там сосредоточено множест­во биологически актив­ных точек, воздействие на которые активизи­рует работу внутренних органов. Под запретом, разумеется, и область по­ясницы, живота.

Противопоказания, кото­рые исключают массаж при беременности:

  • угроза выкидыша, по­вышенный тонус матки;
  • повышенное давление;
  • острые боли в спине;
  • варикозное расшире­ние вен;
  • токсикоз и задержка жидкости в организме.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как избежать растяжек во время беременности? Топ-7 советов

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.