[artlabel id="8637"]
Беременность, Здоровье

Пятый месяц беременности: важные перемены

Old date:
Current date: 2017.10.22
New date: 2013.09.30
0
Поделиться:
Шевеления плода Это важный во всех отношениях момент – половина беременности позади! А мамочки, у которых уже есть детки, ощущают

Шевеления плода

Это важный во всех отношениях момент – половина беременности позади! А мамочки, у которых уже есть детки, ощущают шевеление крохи на 2-3 недели раньше, то есть в самом начале 5-го месяца. Теперь у вас с малы­шом появилась внутренняя связь. Толкаясь, он сообщает вам ценную информацию о своем состоянии, рассказывает, хорошо ли, уютно ли ему у вас в животике. Угомонился? Значит, уснул. О его пробуждении вы узнаете по уве­личившейся активности. Обычно ее всплески происходят каждые 4-6 часов. Ребенок буквально ходит ходуном у вас в животике? Возможно, его клеточкам не хвата­ет глюкозы или кислорода. Уровень сахара в крови малыша может упасть, если вы давно не ели.

Профилактика анемии

Старайтесь не делать долгих перерывов в приеме пищи! А „за­дыхаться» ребенок начинает, если его мамочка засиделась на одном месте, давно не была на свежем воздухе или у нее развилось мало­кровие (анемия), что не редкость в середине беременности. Обнаружить анемию помогают общий анализ крови и ее биохи­мическое исследование на сыво­роточное железо. Его дефицитом объясняется внезапное желание пожевать мел или известку, поды­шать парами бензина, лака, краски, ацетона или другими острыми запахами. Если диагноз подтвер­дится, вам назначат препараты железа и витамины, необходимые для его усвоения.

Советы будущим мамам

1. Восполнят возросшую потреб­ность в железе орехи, говяжья печень, гречневая каша, томатный сок, гранаты и яблоки (лучше ан­тоновские — в них больше железа, чем в других сортах).

2. Враг железа — кальций. Богатые этими элементами блюда (напри­мер, котлеты и кефир, колбасу и сыр, гуляш и творожную запекан­ку. бутерброд и йогурт) нельзя есть одновременно.

3. Позаботьтесь о бандаже для жи­вотика! К началу 5-го месяца матка значительно увеличивается — ее дно выше лонной кости на 17- 18 см. По мере роста живота меня­ется походка: чтобы поддерживать равновесие, вы вынуждены слегка откидывать туловище назад. Центр тяжести сместился, поэтому обувь должна быть удобной и устойчивой, на небольшом каблучке. Несколько раз в день вставайте на четвереньки, чтобы разгрузить позвоночник и почки (растущая матка затрудняет отток мочи).

4. Следите за пульсом и давлением. Объем циркулирующей кров и увели­чился на пол-литра, работы у сердца прибавилось. На 5-м месяце оно начи­нает частить, совершая 80-90 уда­ров в минуту (вместо положенных 72), а результаты на дисплее тонометра превышают ваши обычные цифры на 5-15 мм.рт. ст., но это нормально!

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация