Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="62480"]
Планирование

Какой вид спорта выбрать для успешного зачатия?

0
Спорт помогает женщине укре­пить организм и сохра­нить хорошую фигуру, но какой вид физи­ческих нагрузок выбрать для успешного
Беременная занимается спортом - фото

Будущая мама занимается спортом (фото: Burda Media)

Спорт помогает женщине укре­пить организм и сохра­нить хорошую фигуру, но какой вид физи­ческих нагрузок выбрать для успешного зачатия?

Для успешного зача­тия ребенка и спокойной беременности спортом заниматься нужно, но это должны быть очень умерен­ные нагрузки, которые не истощают и не заставляют организм работать на пре­деле своих возможностей.

Лучше всего подойдет пла­ванье: это именно тот вид спорта, который помогает организму быть в тонусе, при этом не перенапрягать­ся.

А вот женщинам, кото­рые увлекаются занятиями в тренажерном зале, нужно помнить, что интенсивные силовые тренировки уве­личивают уровень тесто­стерона в женском орга­низме. Большое количест­во этого гормона в женском организме значительно сни­жает вероятность зачатия.


То есть ежедневные сило­вые тренировки с утяжели­телями и гантелями во вре­мя планирования зачатия лучше заменить плаванием.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Занятия спортом во время беременности: польза или вред?


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал





Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты