Женщина за письменным столом (фото: Fotolia)
Что предпринять, готовясь к беременности? Сейчас особенно важно внимательнее относиться к своему здоровью, следить за питанием и распрощаться с вредными привычками.
Советы будущим мамам
- Если вы курите, откажитесь от сигарет за полгода до зачатия, чтобы токсические вещества успели полностью уйти из организма.
- За три месяца до наступления беременности начните принимать поливитаминный комплекс для будущих мам. Особенно важно, чтобы в его составе были фолиевая кислота, йод и витамин Е. Первая снижает риск патологий плода, второй помогает развитию и росту малыша в утробе, а третий способствует нормальной выработке женских половых гормонов.
- Пройдите полную диспансеризацию: важно убедиться в отсутствии заболеваний, которые могут помешать нормальному течению беременности.
- Обязательно обследуйтесь у гинеколога.
- Сдайте анализы, определяющие группу крови и резус-фактор, исследование на наличие антител к ТОRСН-инфекциям (краснухе, герпесу, цитомегаловирусу и токсоплазмозу), а также на ВПЧ, ВИЧ, гепатиты и сифилис.
- Если вам больше 35 лет, стоит посетить генетика. У женщин после 35 повышается риск родить ребенка с хромосомными отклонениями. Причем эта вероятность выше, если разница в возрасте между супругами больше 10-15 лет.
- Необходимость в консультации генетика возрастает, если у вас ранее случались выкидыши, вы с мужем долго лечились от бесплодия или в роду были генетические нарушения.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Беременность после 35: что нужно знать будущей маме?
