Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="34576"]
Беременность, Питание
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Новогоднее меню для будущей мамы: три важных правила

Old date:
Current date: 2020.10.20
New date: 2013.11.21
0
Все будущие мамы знают, что беременность обязывает придерживаться определенной диеты. Беременным не рекомендуется есть копче
Питание будущей мамы (фото: ЦФА Бурда)

Питание будущей мамы (фото: ЦФА Бурда)

Все будущие мамы знают, что беременность обязывает придерживаться определенной диеты.

Беременным не рекомендуется есть копчености, солености, жирные тор­тики и фастфуд. Но как же быть с Новогодним меню? Можно ли сделать маленькое исключение из правил в Новогоднюю ночь? Давайте узнаем!

1. Хорошего понемножку

В этом вопросе лучше всего руководствоваться принципом: если очень хочется, то можно, но чуть-чуть. Не стоит полностью исключать, но обязательно ограничить очень жирные и острые блюда, не злоупотре­блять салатами на основе майонезных соусов, откажитесь от газировки.

2. Не переедать!

Самое главное — не переедайте. Во-первых, больше съедите — скорее всего, в сон будет кло­нить, а значит, меньше пообщаетесь. Плюс вы можете ощутить неприятную тяжесть в желудке и изжогу.

Во-вторых, переедите — и гарантированно за­ймете место на диванчике, подбирая лишние ки­лограммы. Зачем вам это нужно?

В-третьих, если будущая мамочка намерен­но и регулярно ест за двоих, серьезно возрастает риск осложнений во время родов, связанных с из­ лишним набором веса или крупными раз­мерами малыша.

3. Немного о шампанском

Желательно не соблазняться запотевшим бокалом. Причем даже не из-за алкоголя, которо­го в этом шипучем напитке не так и мно­го, а по причине обилия углекислоты (пу­зырьки) и изжоги, которую она вызовет. Сок или домашний компотик пойдет на пользу как и будущей маме, как и малышу. Кроме того, вас не будет мучить совесть, что вы причинили крохе дискомфорт.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал



Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: