Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="93653"]
Беременность, Питание
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Можно ли есть мел при беременности?

Old date:
Current date: 2020.09.22
New date: 2016.05.03
0
На самом деле не такое уж редкостное желание и у обычных людей – есть мел – тем острее проявляется при беременности, когда внезапн

На самом деле не такое уж редкостное желание и у обычных людей – есть мел – тем острее проявляется при беременности, когда внезапно «тянет» на необычные вкусы.

мел, микроэлементы, дефицит микроэлементов, питание беременной, пищевые добавки

Бывает так, что беременная женщина очень удивляется, мол, что за безумное желание – съесть мелок или облизать побелку в старом доме? Но с точки зрения организма всё как раз логично: ему явно не хватает некоторых минеральных веществ (кальция, алюминия, магния), и съеденный мел призван восполнить этот дефицит.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Кальций в рационе беременных: в каких продуктах содержится?

Белая глина каолин и мел – в чем разница?

На самом деле побелка в старом доме, запах побелки – это не мел, а каолин, белая глина (известь не пахнет так). В ней меньше кальция, а больше алюминия, кремния и магния. По консистенции более рассыпчатая и мелкая, чем мел, как обычная глина.
Мел имеет очень похожий вкус, но в основе мела – кальций, микроскопические морские ракушки. Более твердый, на языке чувствуются его частицы.

В чем польза этих пищевых добавок?

Мел – дополнительный источник кальция, для беременной женщины весьма необходимого, ведь «запасы» организма идут на формирование скелета ребенка, из-за чего могут испортиться мамины зубы.

мел, микроэлементы, дефицит микроэлементов, питание беременной, пищевые добавки

Fotolia

Пищевая белая глина – это природный сорбент, она связывает и выводит из организма токсичные вещества и метаболиты. Кроме того, большое содержание кремния помогает усваиваться кальцию, что, безусловно, очень полезно для организма. Что важно, полностью выводится из организма, не накапливаясь в органах.

Безопасно ли есть мел/каолин?

Да, безопасно в умеренных дозах, если покупать мел и каолин (белую глину) в виде очищенной пищевой добавки, а не пытаться жевать то, что под руку попадет. Например, детские мелки для рисования совершенно несъедобны, зубной порошок хоть и имеет в основе мел, содержит ещё дополнительные добавки, не полезные для будущей мамы, и способные вызывать изжогу.

мел, микроэлементы, дефицит микроэлементов, питание беременной, пищевые добавки
Пищевой мел и каолин можно найти в некоторых аптеках или специализированных интернет-магазинах.
Не стоит злоупотреблять мелом в последние два месяца беременности, так как в это время укрепляются кости малыша, а из-за избытка кальция они могут быть недостаточно эластичными, что плохо скажется на течении родов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Самые важные витамины во время беременности — В9 и В6
Как сохранить зубы и кости здоровыми при беременности!

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал



Понравилась статья? Оцените:
12345 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Мой ребенок - онлайн журнал для современных родителей Мой ребенок - онлайн журнал для современных родителей
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: