Массажу не зря учат будущих родителей на курсах: во время родов он помогает переключить внимание роженицы, может снять болевые ощущение и даже воздействовать на определенные органы. Приступаем!
Legion-Media
Массаж «легких прикосновений»
Используя этот вид массажа, партнер делает легкие, еле ощутимые прикосновения пальцами либо ладонью к любой части тела роженицы. Это не столько массажные, сколько щекочущие ощущения.
Такой массаж помогает отвлечь внимание от неприятных ощущений и вызывает неосознанное расслабление, очень важное во время родов.
Женщина в роддоме (фото: Fotolia)
Массаж отдельных частей тела
- Партнер массирует голени, бедра, ягодицы, поясницу, спину, плечи, предплечья, шею, голову роженицы и делает это активными растирающими, постукивающими массажными движениями пальцами, ребрами ладошек, либо костяшками пальцев.
- Тут также хороши специальные массажеры: роликовые, игольчатые, молекулы и пр. Массируя какую-то часть тела, мы либо снимаем напряжение и болевые ощущения у будущей мамы, либо компенсируем родовой дискомфорт.
Burda Media
- Массаж конечностей (рук, ног) отвлекает внимание, улучшает кровообращение. Массаж поясничной зоны спины помогает компенсировать дискомфорт родовой деятельности и снять болевые ощущения в пояснице.
- Массаж шеи и головы помогает расслабиться и снять «контролирующий момент» у роженицы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
