[artlabel id="7697"]
Беременность, Питание

Какой продукт успокоит нервы беременным?

Old date:
Current date: 2018.06.21
New date: 2013.07.16
0
Как оказалось, 53% беременных, не употребляющих рыбу гораздо чаще нервничают на 33 неделе беременности, чем будущие мамы, которые рег

Как оказалось, 53% беременных, не употребляющих рыбу гораздо чаще нервничают на 33 неделе беременности, чем будущие мамы, которые регулярно употребляют морепродукты. К таким результатам пришли бразильские ученые, опросившие 9,5 тысяч беременных женщин.

Кроме того, будущие мамы-вегетарианки на 25% чаще ощущают сильную тревогу перед родами, а беременные, употребляющие рыбу и мясо переживают на 23% реже.

Известно, что переживания и тревоги во время беременности могут негативно сказаться как на физическом, так и на психическом состоянии здоровья будущего малыша. А недостаток рыбы и мяса в рационе будущих мам еще больше способствуют появлению стресса, так как потребность в питательных веществах, содержащихся в этих продуктов, возрастает на последних месяцах беременности.

Эксперты рекомендуют беременным съедать одну порцию белой и две порции красной рыбы в течении недели. Но отдавать предпочтение не всем сортам. Так, акулу, рыбу-меч и консервированный тунец будущим мамам есть нежелательно.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.



Редактор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: