Нужно ли как-то специально во время беременности подготавливать грудь к кормлению? О фактах и мифах рассказывает консультант по естественному вскармливанию
Беременная женщина в бюстгалтере-топе — фото: Fotolia.com
Практически одновременно с подтверждением наступившей беременности вы начинаете чувствовать изменения, происходящие с грудью: она начинает расти и становится намного более чувствительной. У многих будущих мам, особенно ожидающих первого малыша, возникает вопрос: нужно ли что-то делать с грудью, как-то особенно ухаживать за ней и готовить ее к предстоящему кормлению ребенка? Давайте разбираться.
Хорошее питание
Обращайте внимание на то, чтобы у вас была полноценная диета. Именно во время беременности, еще в период формирования плода, в мамином организме создаются запасы полезных веществ — депо витаминов и микроэлементов, которые впоследствии будут активно расходоваться при выработке молока! Все эти полезные вещества организм запасает уже сейчас. Если к родам вы подойдете с низким их уровнем, то при выработке молока они будут расходоваться из резервов вашего же здоровья. Часто именно с неполноценным питанием во время беременности и сразу после родов бывают связаны жалобы кормящих мам уже подросших малышей: «У меня в плохом состоянии ногти, зубы, кожа и волосы».
Поддерживающее белье
С момента когда грудь начинает расти (особенно, если она и была немаленькая), хорошее поддерживающее белье становится значительной частью комфорта. Оно будет способствовать тому, чтобы кожа растущей груди не перерастягивалась и сохраняла свою эластичность. Если прежние бюстгальтеры вам маты, присматривайте бюстгальтер из специальных линий «беременность/кормление». Осторожнее с бельем из чистого хлопка: после родов, когда придет молоко, ваша грудь еще увеличится в размере, и хлопковый бюстгальтер со сформированными чашками может оказаться мал! Поэтому-то в прежнее время не рекомендовали покупать белье для кормления заранее, ведь еще неизвестно, какой размеру груди будет после прихода молока. Но этот принцип не относится к современному белью из микрофибры и бюстгальтерам-топам из хлопка с лайкрой, без чашечек: изменения в объеме самой груди они держат достаточно хорошо. Самое главное, чтобы такое белье было не тесным под грудью и она бы лежала в бюстгальтере свободно, не испытывая давления. поэтому покупать его лучше за несколько недель до родов, когда грудь в объеме уже подрастет.
Удобная одежда для кормления
Ее приобретение тоже не стоит откладывать на далекую перспективу. Ведь кормить малыша нужно сразу после родов, и одежда, которую вы готовите в роддом, должна быть хорошо приспособлена к этому! Многие производители одежды для кормления выпускают линии «2 в 1» — из эластичной ткани, с покроем, предусматривающим место для животика, и вместе с тем с секретом для кормления. Полюбившиеся блуза, платье, ночная рубашка с кормительным секретом продолжат вам служить, и когда кроха переедет из животика к вам на руки.
Знания
Сейчас, пока есть время, стоит почитать хорошие книги не только о беременности, но и о кормлении грудью, и о материнстве в целом! Тогда вы уже будете ориентироваться, как можно разрешить неожиданные сложности.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Одышка во время беременности: как себе помочь?
