[artlabel id="51172"]
Беременность, Красота

Как избежать растяжек во время беременности? Топ-7 советов

Old date:
Current date: 2018.10.23
New date: 2014.08.15
0
Профилактика растяжек во время беременности состоит из нескольких простых советов для будущих мам. Топ-7 советов для будущих ма
Растяжки во время беременности (фото: ЦФА Бурда)

Растяжки во время беременности (фото: ЦФА Бурда)

Профилактика растяжек во время беременности состоит из нескольких простых советов для будущих мам.

Топ-7 советов для будущих мам

  1. Стараться не набирать во время беременности больше 10-12 кг.
  2. Принимать контрастный душ — он тонизирует кожу.
  3. После душа смазывать живот и грудь хлопковым или оливковым маслом, чтобы увлажнить кожу.
  4. Хотя бы 2 раза в месяц наносить на проблемные участки маску из голубой глины, которая повышает эластичность кожи (прода­ется в аптеках). Но перед этим обязательно про­консультируйтесь с леча­щим врачом.
  5. Упражнения для укре­пления мышц. Если мышцы живота будут оставаться в тонусе, то растяжек удастся избе­жать.
  6. Питьевой режим. Не забывайте употреблять достаточное количест­во чистой негазирован­ной воды. Она помогает сохранять эластичность кожи.
  7. Поддерживающее белье. Носите бандаж и специальный бюстгальтер для беременных, который хорошо удерживает грудь, при этом не сдавливая ее.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Крем от растяжек при беременности: выбираем и готовим сами

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.



Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: