Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="86737"]
Беременность, Роды
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Интимный массаж поможет родить без проблем

Old date:
Current date: 2020.12.01
New date: 2016.02.25
0
Считается, что каждая четвертая роженица сталкивается с повреждением мягких тканей во время родов. Но разрывов, уверены врачи, мож

Считается, что каждая четвертая роженица сталкивается с повреждением мягких тканей во время родов. Но разрывов, уверены врачи, можно избежать!

Беременная - фото

Legion-Media

Массаж промежности

Снизить риск разрывов поможет массаж промежности. Гинекологи советуют начать его делать за два месяца до родов. Массировать деликатную зону лучше после душа.

Введите большой или указательный палец во влагалище и, слегка надавливая им на заднюю стенку, полукруговым движением медленно выведите наружу по направлению к анусу. Глубина проникновения не более 3 см. Массаж длится около 2 минут.
Для интимного массажа сегодня производят специальные масла (особенно полезны масла вечерней примулы, миндаля, зверобоя, пшеницы, персика). Но для данной процедуры женщина может воспользоваться и любым растительным маслом, кроме касторового (оно стимулирует сократительную активность матки).
С другой стороны, в случае отсутст­вия противопоказаний секс начиная с 37-й недели беременности может бытьне только приятным, но и весьма полезным занятием. Так считают многие медики. Все дело в том, что в мужской сперме содержится гормон простагландин, который способствует размягчению шейки матки.

Мужчина и женщина занимаются сексом - фото

Fotolia

Меню беременной

Повысить эластичность тканей во время беременности помогут и некоторые изменения в рационе будущей мамы. Полезен свежевыжатый морковный сок. Перед подачей добавляйте в него ложку жирных сливок, так вита­мин А усвоится наилучшим образом. Но все-таки будьте осторожны: морковный сок может быть противопоказан некоторым женщинам с болезнями ЖКТ.

Включите в свой рацион чечевицу, овес, ростки пшеницы. Не проращивайте зерна, предназначенные для посадки, специально приобретайте злаки только в магазинах здорового питания.

Овощные соки - фото

Fotolia

Уменьшите употребление продуктов, в которых содержится белок животного происхождения его избыток значительно понижает эластичность тканей. Это мясные блюда, сало, молоко, сливочное масло, яйца, колбасы. Вместо них больше налегайте на каши, приготовленные на воде, запеченные овощи, фрукты, кефир, йогурты, минеральные воды.

Полезна вам и рыба. Кроме того, отлично „растягивает” ткани мед его хорошо добавлять в чай перед сном. Перед родами перейдите на 5–6-разовое питание.

А за 3–5 дней до родов лучше перейти только на растительную пищу, по максимуму сократив в ней количество соли.

Беременная ест - фото

Burda Media

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

ПОЧЕМУ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ ПОВЫШАЕТСЯ ДАВЛЕНИЕ. ПРИЧИНЫ И РИСКИ ДЛЯ

БЕРЕМЕННОСТЬ И ПУТЕШЕСТВИЯ: КАК ЭТО ДЕЛАТЬ БЕЗОПАСНО

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал



Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: