Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="31225"]
Сердечко, будь здорово!, Фитнес
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Фитнес во время беременности спасет жизнь ребенку

Old date:
Current date: 2021.04.19
New date: 2013.10.30
0
Фитнес во время беременности, оказывается, полезен не только для самой будущей мамы, но и для будущего ребенка. Новое исследование

Фитнес во время беременности, оказывается, полезен не только для самой будущей мамы, но и для будущего ребенка. Новое исследование доказало, что физические упражнения мамы предотвращают болезни сердца у ребенка в будущем. Возможно, это даже сохранит ему жизнь в свое время.

Беременная занимается спортом

Burda Media

Каким образом фитнес во время беременности снижает риск сердечных болезней у малыша? Он существенно «программирует» здоровье артерий ребенка. Это позволит ему противостоять проблемам с сердцем в течение всей жизни.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: У мамы под сердцем: правила здоровья будущей мамы

Сколько же нужно заниматься будущим мамам? Фитнес во время беременности должен длиться в среднем 30 минут (каждая тренировка). И занятия должны проходить бóльшее количество дней, если не каждый день недели. Интенсивность упражнений предпочтительна умеренная. Например, в рамках исследования будущие мамы занимались 5 раз в неделю по 20-45 минут на беговой дорожке.

Исследование проводилось учеными из Германии и Великобритании. И впервые было доказано влияние поведения мамы на физическое состояние будущего ребенка во взрослой жизни.

В дальнейших исследованиях ученые хотят найти самые оптимальные упражнения для беременных, наиболее эффективный уровень их интенсивности, продолжительности, частоты занятий, которые максимально обеспечат здоровье будущих детей на протяжении всей жизни.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Укрепляем сердечко: первые кардиотренировки для малышей
12 вкусных продуктов для здоровья сердца

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал


Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: