Будущая мама (фото: Thinkstockphotos/fotobank.ua)
Все больше женщин заводят детей в возрасте далеко за 30 и после 40. Некоторые сознательно откладывали материнство, занимаясь карьерой.
Другие, став мамочками в молодые годы, хотят родить ребенка и после 35. Подводные камни беременности и родов в таком возрасте легко обойти: современная медицина знает, как это сделать, шаг за шагом.
1. Посетите гинеколога или лечащего врача, чтобы сообщить о своих планах
Чрезвычайно важно, чтобы организм не подвел во время беременности. Это особенно актуально, если у вас астма, гипертония, диабет и другие хронические заболевания.
После профилактического осмотра у гинеколога, в который помимо обычных моментов будут включены осмотр молочных желез (возможно, маммография). УЗИ органов малого таза, мазки на флору и он ко цитологию, необходимо провести обследование на инфекции, передающиеся половым путем. Они могут не вызывать дискомфорта, однако увеличивают риск осложнений во время беременности — самопроизвольных выкидышей, преждевременных родов. А потому от них стоит избавиться до начала беременности.
2. Проверьте организм на наличие инфекционных болезней
И в случае необходимости сделайте прививки. Наличие иммунитета к краснухе, гепатиту В, кори, паротиту и ветрянке легко проверить с помощью анализа крови. Если потребуется вакцинация, то супружеской паре необходимо продлить предохранение еще на три месяца.
Цитомегаловирус вирусы простого герпеса в большинстве случаев при хорошем состоянии иммунитета не оказывают повреждающего действия на будущего ребенка. По антителам к этим вирусам в сыворотке крови врач скажет, в каком состоянии находится иммунная система и нужна ли ей поддержка извне.
Токсоплазмоз может оказывать нежелательное влияние на плод. Однако опасно только первичное инфицирование во время беременности. Определив уровень антител к токсоплазмозу, можно судить, встречался ли на вашем пути этот микроб и как давно. Если у будущей мамы уже есть иммунитет, инфекция неопасна. При отсутствии его необходимо соблюдать осторожность во время приготовления пищи, избегать контакта с незнакомыми животными.
3. Измените свой рацион
Научно доказан факт, что зачатие зависит от привычек в еде и веса.
В рационе будущей мамы должно быть достаточно белков. Важно также потреблять 8-10 чашек жидкости в день. Чтобы избежать запоров (эта проблема актуальна для беременных), нужно есть пишу, богатую клетчаткой.
Витамины и микроэлементы лучше получать из качественных продуктов, а не из аптечной баночки. Единственный препарат, который вам нужно будет купить в аптеке, — фолиевая кислота (начните принимать по 400 мкг в день за три месяца до предполагаемого зачатия).
4. Своевременно проходите все диагностические процедуры
При проведении УЗИ в 12 недель можно исключить грубые пороки развития головного мозга. Специалисты внимательно изучают воротниковую зону ребенка. Отек шейной складки — ультразвуковой маркер хромосомных заболеваний.
Иногда женщинам старше 35 лет рекомендуют проведение биопсии хориона. Специальной сверхточной иглой берут несколько клеток будущей плаценты, изучив которые, генетик дает заключение о здоровье будущего малыша.
На сроке 16-18 недель в сыворотке крови определяют биохимические маркеры хромосомной патологии(тройной тест) Компьютерная программа рассчитывает риск с учетом возраста матери, веса, национальности, особенностей течения беременности. При выявлении повышенного риска хромосомных заболеваний у плода женщине предлагается амниоцентез (анализ околоплодных вод) или кордоцентез, когда исследованию подвергается кровь из пуповины внутриутробного плода.
На УЗИ в 22-24 недели внимательно изучают особенности внутренних органов малыша, чтобы исключить врожденные пороки развития.
В процессе УЗИ в 28-30 недель «досматривают» другие пороки развития плода (отдельные пороки развития ЖКТ). смотрят, как развивается ребенок, оценивают состояние плаценты, пуповины, вод.
5. Подготовьтесь к предстоящему событию на курсах
Для того чтобы ваша беременность была легкой и приятной, а появление малыша принесло только радость, найдите хорошие курсы для будущих мам. Йога для беременных, плавание и аква- аэробика в специализированных группах помогут избежать болей в спине, подготовить тело к родам, легче восстановить форму после беременности. Лекции по подготовке к родам снимут страх перед родами, снабдят информацией о разных стадиях этого процесса, подскажут. как правильно вести себя в тот или иной момент. Занятия по уходу за младенцем помогут справиться с волнениями в первые дни жизни крохи.
Следите за своим здоровьем, старайтесь избегать стрессов, обратитесь к компетентному врачу или акушерке и вместе с ними решайте вопросы по мере их появления.
