Неугомонная Анита Луценко на последних неделях беременности продолжает мотивировать заниматься спортом, причем не только беременных!
Анита на своем примере показывает упражнения, которые можно и нужно выполнять беременным барышням. Правда, она неоднократно упоминала о том, что некоторые из них подойдут только тем дамам, которые занимались своим телом еще до беременности.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Как заниматься фитнесом с ребенком и получать удовольствие. Instagram фитнес-мамы
Сегодня Анита показала упражнение для укрепления мышц задней части рук, причем оно подходит для всех без исключения женщин. Исходное положение – лежа на боку, ноги полусогнуты, рукой, которая оказалась внизу следует обнять себя в области груди, вторая рука, та, что сверху – упирается в пол. Делаем три отжимания одной рукой, затем переворачиваемся на другой бок. Упражнение, надо сказать, не из легких – Анита и сама намекает на это в подписи под видео. Пожалуй, без предварительной тренировки, а особенно во время беременности, делать его достаточно сложно.
anitasporty Нетрадиционный способ проработать заднюю часть рук!
10-15 раз на каждую сторону/ 2 подхода. Из видео по #видеочбанита уже готов комплекс. Выглядит проще чем если сделать ️ попробуешь? Сколько раз получилось? Сравни себя с беременной женщиной
На днях Анита поделилась своими ощущениями от беременности вообще и последнего триместра в частности и показала селфи.
anitasporty За вчера 2 незнакомых человека спросили: «Вам помочь?» — конечно нет, это же мой поднос с едой . А вообще все оооочень милые с беременными️️ парковщик не взял денег ? в очереди пропускают, в больнице продолжили мне одеть бахилы, правда медсестра была меня кг на 30 тяжелее, поэтому это мне хотелось ей помочь Короче хочется пользоваться даже без потребности в этом единственное, это когда звонят знакомые то всегда спрашивают: «как ты себя чувствуешь?» Блин! Почему никто 20 лет не интересовался этим вопросом
Этот пост собрал рекордное количество лайков – уже более 11 тысяч и больше сотни комментариев, в большинстве из которых подписчицы совершено солидарны с высказываниями Аниты.
При всем этом умница Анита Луценко пересиливая себя продолжает ходить в тренажерный зал, правда, как сама признается, уже не каждый день.
anitasporty Ну что я могу сказать- 9-ый месяц-это жееееестяяяк ? все, что было до этого — это цветочки! Но теперь мой 5 этаж без лифта начинает казаться мне недоразумением а потолки оооочень высокие в доме
Сегодня заставила себя прийти в зал, вроде немного воспряла️ мой личный опыт️ никого не заставляю️ 3 дня без никаких тренировок- для меня это желание полежать, поесть и ощущение себя не собранной! Сразу после трен меняется и ощущение тела и психо-эмоциональное тоже
Напомним, популярный фитнес-тренер и бессменная ведущая телевизионного шоу «Зважені та щасливі» раскрыла тайну своего ухода из проекта в конце марта, корда она уже была на пятом месяце беременности. Благодаря идеальной спортивной форме девушки ей удавалось скрывать свое положение, а точнее – не демонстрировать его. В первых числах мая Анита Луценко приняла участие в съемках передачи «Все буде добре» на канале СТБ, рассказала много интересного о беременности и спорте, а также показала комплекс доступных в интересном положении упражнений.
Источник: YouTube, автор Світське життя
Фото: Instagram
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Анита Луценко открыла все секреты о беременности и свадьбе
Беременная Анита Луценко рассказала, что боится вернуться в проект «Зважені та щасливі»
(1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
