Если женщина, которая хочет иметь детей, не страдает от лишнего веса, ей не нужно употреблять обезжиренные молочные продукты, в частности молоко, поскольку эти продукты препятствуют зачатию.
Эксперты советуют включать в свой рацион цельное молоко либо мороженное.
По мнению американских ученых, обезжиренное молоко, которое становится все более популярным продуктов среди женщин детородного возраста и входит в состав разных низкокалорийных диет, может препятствовать овуляции. А вот у женщин, которые включают в свой рацион цельное молоко, проблемы с овуляцией наблюдаются значительно реже.
Такие выводы ученые сделали после восьми лет наблюдений за рационом медсестер, которые хотели зачать детей. У нескольких сотен участниц эксперимента было выявлено бесплодие, вызвано нарушением овуляции. Эксперты проанализировали рацион питания этих дам и выявили связь между употреблением обезжиренного молока и гинекологическими проблемами. Так, женщины, которые включали в свой рацион обезжиренное молоко 1-2 раза в неделю, на 85% чаще других имели проблемы с овуляцией. А у тех, кто употреблял цельное молоко, риск бесплодия, связанного с нарушением овуляции снижался на 27%.
Специалисты сделали выводы, что обезжиренное молоко и другие молочные продукты с низким содержанием жиров не насыщают организм необходимыми жирами и биологически активными компонентами, отсюда может возникнуть гормональный дисбаланс, непосредственно влияющий на наличие овуляции.
