Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="67367"]
Новости

Ученые: недосып опасен для здоровья

0
Даже незначительный недосып может привести к серьезным проблемам со здоровьем.  Даже если человек недосыпает хотя бы 30 минут �
Женщина на приеме у врача - фото

Женщина на приеме у врача (фото: Fotolia)

Даже незначительный недосып может привести к серьезным проблемам со здоровьем. 

Даже если человек недосыпает хотя бы 30 минут в сутки, это грозит формированием устойчивости к инсулину и ожирением. Профессор Шахрад Тахери из медицинского колледжа Вейлл Корнелл в Дохе выявил связь между недосыпом в 30 минут, уровнем сахара и лишним весом. В исследовании принимало участие более 500 добровольцев, у которых был диагностирован диабет второго типа.

Эксперимент длился в течение недели и за это время добровольцы, сон которых длился на 30 минут меньше положенной нормы, к концу недели набрали лишний вес. При этом, питание у всех участников было одинаковым.

По наблюдениям  экспертов, недосыпающие люди на 72% чаще страдают от лишнего веса. А спустя полгода регулярного дефицита дня, у людей может развиться ожирение, что приводит к устойчивости к инсулину.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые: куриные яйца защитят от диабета


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал





Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты