[artlabel id="67367"]
Новости

Ученые: недосып опасен для здоровья

Old date:
Current date: 2017.10.21
New date: 2015.04.08
0
Поделиться:
Даже незначительный недосып может привести к серьезным проблемам со здоровьем.  Даже если человек недосыпает хотя бы 30 минут
Женщина на приеме у врача - фото

Женщина на приеме у врача (фото: Fotolia)

Даже незначительный недосып может привести к серьезным проблемам со здоровьем. 

Даже если человек недосыпает хотя бы 30 минут в сутки, это грозит формированием устойчивости к инсулину и ожирением. Профессор Шахрад Тахери из медицинского колледжа Вейлл Корнелл в Дохе выявил связь между недосыпом в 30 минут, уровнем сахара и лишним весом. В исследовании принимало участие более 500 добровольцев, у которых был диагностирован диабет второго типа.

Эксперимент длился в течение недели и за это время добровольцы, сон которых длился на 30 минут меньше положенной нормы, к концу недели набрали лишний вес. При этом, питание у всех участников было одинаковым.

По наблюдениям  экспертов, недосыпающие люди на 72% чаще страдают от лишнего веса. А спустя полгода регулярного дефицита дня, у людей может развиться ожирение, что приводит к устойчивости к инсулину.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые: куриные яйца защитят от диабета

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация