Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="8424"]
Новости
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Ученые выяснили почему люди переедают на выходных

Old date:
Current date: 2020.08.13
New date: 2013.09.13
0
По словам ученых, практически каждый из нас за выходные потребляет то количество калорий, которые мы обычно съедаем в течении пяти

По словам ученых, практически каждый из нас за выходные потребляет то количество калорий, которые мы обычно съедаем в течении пяти рабочих дней.

Английская диетическая фирма провела исследование, в ходе которого выяснилось, что больше 80% из тех, кто мечтает похудеть, приостанавливают свою диету во время выходных. Более того, на протяжении двух дней усердно худеющие люди незаметно для них самих потребляют до 10 тысяч калорий! Тогда как в будние они позволят себе в день лишь 2 тысячи калорий.

Семейные застолья, алкоголь и привычка кушать перед телевизором или компьютером приводят к незаметному перееданию, считают эксперты.

Более 70% из опрошенных таким образом «заедают» повседневную рутину, такое же количество респондентов заказывают еду (пиццу, суши). Большинство людей также позволяет себе на выходных частые перекусы и потребления алкогольных напитков.

Ну и в конце концов, многие попросту дают волю своему аппетиту и частенько переедают, запасаясь таким образом едой на всю последующую неделю.

Эксперты в области питания полагают, что диета 5/2 не имеет смысла, потому что подобные «срывы» в питании не дадут желаемых результатов. Диетологи советуют придерживаться худеющим щадящего рациона и не нарушать его на выходных.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Телеграм канал




Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: