[artlabel id="8424"]
Новости

Ученые выяснили почему люди переедают на выходных

Old date:
Current date: 2017.11.18
New date: 2013.09.13
0
Поделиться:
По словам ученых, практически каждый из нас за выходные потребляет то количество калорий, которые мы обычно съедаем в течении пяти

По словам ученых, практически каждый из нас за выходные потребляет то количество калорий, которые мы обычно съедаем в течении пяти рабочих дней.

Английская диетическая фирма провела исследование, в ходе которого выяснилось, что больше 80% из тех, кто мечтает похудеть, приостанавливают свою диету во время выходных. Более того, на протяжении двух дней усердно худеющие люди незаметно для них самих потребляют до 10 тысяч калорий! Тогда как в будние они позволят себе в день лишь 2 тысячи калорий.

Семейные застолья, алкоголь и привычка кушать перед телевизором или компьютером приводят к незаметному перееданию, считают эксперты.

Более 70% из опрошенных таким образом «заедают» повседневную рутину, такое же количество респондентов заказывают еду (пиццу, суши). Большинство людей также позволяет себе на выходных частые перекусы и потребления алкогольных напитков.

Ну и в конце концов, многие попросту дают волю своему аппетиту и частенько переедают, запасаясь таким образом едой на всю последующую неделю.

Эксперты в области питания полагают, что диета 5/2 не имеет смысла, потому что подобные «срывы» в питании не дадут желаемых результатов. Диетологи советуют придерживаться худеющим щадящего рациона и не нарушать его на выходных.

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация