[artlabel id="8424"]
Новости

Ученые выяснили почему люди переедают на выходных

Old date:
Current date: 2018.07.23
New date: 2013.09.13
0
По словам ученых, практически каждый из нас за выходные потребляет то количество калорий, которые мы обычно съедаем в течении пяти

По словам ученых, практически каждый из нас за выходные потребляет то количество калорий, которые мы обычно съедаем в течении пяти рабочих дней.

Английская диетическая фирма провела исследование, в ходе которого выяснилось, что больше 80% из тех, кто мечтает похудеть, приостанавливают свою диету во время выходных. Более того, на протяжении двух дней усердно худеющие люди незаметно для них самих потребляют до 10 тысяч калорий! Тогда как в будние они позволят себе в день лишь 2 тысячи калорий.

Семейные застолья, алкоголь и привычка кушать перед телевизором или компьютером приводят к незаметному перееданию, считают эксперты.

Более 70% из опрошенных таким образом «заедают» повседневную рутину, такое же количество респондентов заказывают еду (пиццу, суши). Большинство людей также позволяет себе на выходных частые перекусы и потребления алкогольных напитков.

Ну и в конце концов, многие попросту дают волю своему аппетиту и частенько переедают, запасаясь таким образом едой на всю последующую неделю.

Эксперты в области питания полагают, что диета 5/2 не имеет смысла, потому что подобные «срывы» в питании не дадут желаемых результатов. Диетологи советуют придерживаться худеющим щадящего рациона и не нарушать его на выходных.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.



Редактор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: