[artlabel id="53614"]
Новости

Регулярное взвешивание поможет похудеть

Old date:
Current date: 2017.10.18
New date: 2014.09.17
0
Поделиться:
К такому выводу пришли ученые из Университета Бирменгема, наблюдавшие за 1000 худеющих. Для того, чтобы желаемый результат надол
Женщина на весах (фото: ЦФА Бурда)

Женщина на весах (фото: ЦФА Бурда)

К такому выводу пришли ученые из Университета Бирменгема, наблюдавшие за 1000 худеющих.

Для того, чтобы желаемый результат надолго сохранился, эксперты советуют ежедневно взвешиваться.

Выяснилось, что секрет похудения скрывается в регулярном контроле своего веса.

Ученые рекомендуют взвешиваться раз в неделю и это даст положительный результат – человек не будет поправляться.

В ходе наблюдений за худеющими оказалось, что наибольших успехов в борьбе с лишними килограммами добивались именно те, кто регулярно взвешивался. Они худели в среднем на 3-4 кг меньше, чем те, кто не становился на весы после похудения.

Известно, что в 60-80% случаев, диетеры возвращаются через какое-то время к прежним показателям веса, так как перестают придерживаться определенного рациона питания после курса похудения. И как раз взвешивание служит наибольшей мотивацией для тех, кто не хочет снова поправляться.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: От чего зависит продолжительность жизни? Новое исследование

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация