Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="66290"]
Новости
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Почему возникает бессонница во время стресса?

Old date:
Current date: 2021.08.01
New date: 2015.03.19
0
Некоторые люди страдают от бессонницы во время стресса. Ученые из Университета Конкордия решили выяснить, почему у некоторых
Женщина спит - фото

Женщина спит (фото: Burda Media)

Некоторые люди страдают от бессонницы во время стресса.

Ученые из Университета Конкордия решили выяснить, почему у некоторых нарушается сон во время стресса, а у других стрессовый фактор не влияет на качество сна.

В исследовании приняло участие 12 студентов последних курсов.Выяснилось, что в головном мозге во время сна возникает электромагнитная активность, которая отображается в виде сонных веретен.

Ученые проанализировали мозговую активность участников в начале учебного года. Оказалось, что студенты, у которых во время сна на электромагнитную активности влияло мало сонных веретен, чаще страдали от бессонницы во время экзаменов.

Эксперты не знают, каким образом можно увеличить количество сонных веретен. Но, возможно, их наличие связано с генетическим фактором.

Ученые рекомендуют людям, склонным к бессоннице, избегать стрессовых ситуаций и научиться расслабляться перед сном. В этом поможет медитация, считают специалисты.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему возникают проблемы со сном во время беременности?

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал


Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: