Американские ученые пришли к выводу, что беременные женщины должны налегать на мясо и яйца, если хотят оградить будущего малыша от проблем с давлением и психических расстройств.
Дело в том, что в яйцах и мясе, а также в бобах и брокколи содержится полезное вещество – холин.
Однако будущая мама не сможет получить его в достаточном количестве из этих продуктов. Потому ученые рекомендуют медикам выписывать беременным женщинам холин в виде синтетических пищевых добавок – БАДов.
Эксперты также отметили, что прием холина влияет на гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую систему, которая отвечает за гормональный фон в организме, в частности производит гормон кортизол, который отражает реакцию человека на стрессовые ситуации и регулирует его метаболизм.
Таким образом, прием холина защищает от стресса будущую маму, а риск развития психических расстройств у малыша на протяжении всей его жизни снижается приблизительно на 45%.
Ученые считают, что добавки холина особенно нужны женщинам, склонным к тревожности и депрессии.
