[artlabel id="8005"]
Новости

Диетологи: кефир со специями поможет похудеть

Old date:
Current date: 2017.10.19
New date: 2013.08.13
0
Поделиться:
Кефир со специями не только эффективен для похудения, но и для здоровья в целом. Этот чудо-напиток помогает снизить уровень сахара

Кефир со специями не только эффективен для похудения, но и для здоровья в целом. Этот чудо-напиток помогает снизить уровень сахара в крови, улучшит пищеварение и микрофлору в кишечнике, а также приглушит аппетит.

Как приготовить?

В кефирный коктейль для похудения входят следующие специи: корица, имбирь и красный перец. Эти ароматные специи придадут напитку пряный запах, но при этом вкус кефира будет более мягким, чем аромат. Итак, возьмите стакан кефира жирностью 1%, добавьте в напиток 1 ч.л. корицы, 1-1,5 чайной ложки натертого на мелкой терке имбиря и щепотку красного острого перца. Тщательно перемешайте специи и употребляйте за 20-25 минут до еды.

Можно также разделить порцию напитка на два приема: полстакана – до еды, остальную половину – после еды. Но при этом всегда готовьте кисломолочный напиток со специями непосредственно перед его приемом.

Для достижения более быстрых результатов, устраивайте себе один раз в неделю разгрузочный кефирный день либо заменяйте этим напитком ужин. Диетологи утверждают, что употребляя кефирный коктейль со специями, можно похудеть без жесткой диеты на 4-6 кг в течении одного месяца.

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация