Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="55103"]
Новости

Ученые: сладости защищают от переедания

0
Эксперты из Европейской ассоциации кардиологов заявили, что горький шоколад улучшает работу сосудов. А сладости в целом также пол�

Женщина держит тарелку со сладостями (фото: Burda Media)
Эксперты из Европейской ассоциации кардиологов заявили, что горький шоколад улучшает работу сосудов. А сладости в целом также полезны для организма, если их правильно употреблять.

Умеренный прием сладостей не только не повредит нашей фигуре, но поможет защитить организм от переедания, уверяют ученые. Главное, употреблять сладости в правильное время суток.

К примеру, небольшая порция сладостей подавляет аппетит, если по каким-то причинам был пропущен прием пищи. В таком случае диетологи рекомендуют начать прием еды с небольшого кусочка шоколада или мороженого. По словам экспертов, небольшая порция десерта перед обедом позволяет быстро насытить организм глюкозой и подавить чувство голода. Тогда основное блюдо человек будет есть не торопясь и, что важно – не захочет добавки.

А вот от сладких перекусов диетологи советуют отказаться, так как сахар снижает уровень витамина В1 в организме, из-за чего люди чувствуют себя разбитыми, уставшими и даже подавленными.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как бороться с тягой к сладкому?


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал





Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты