Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="59747"]
Новости

Исследование: авокадо помогает утолить аппетит

0
Несколько кусочков авокадо во время еды утоляет аппетит и не позволяет человеку переедать. К такому выводу пришли ученые из Ун�
Авокадо (фото: Fotolia)

Авокадо (фото: Fotolia)

Несколько кусочков авокадо во время еды утоляет аппетит и не позволяет человеку переедать.

К такому выводу пришли ученые из Университета Лома Линда, исследовавшие группу взрослых людей с избыточным весом.

Участников эксперимента поделили на три группы: в первой группе добровольцы не ели на завтрак авокадо, во второй группе авокадо включили в меню завтрака, а в третьей – предлагали съесть авокадо в качестве дополнительной порции.

После исследования у всех участником измерили уровень инсулина и глюкозы, а также следили за их аппетитом.


Так, в участников, которым давали половину свежего авокадо, не возникало желания что-нибудь съесть в течение трех часов. А в течение пяти часов аппетит снизился еще на 28%.

С добавлением авокадо увеличивается калорийность пищи, но при этом уровень сахара в крови в участников не повысился, в отличие от добровольцев, которые не ели авокадо. Ученые полагают, что этот фрукт помогает контролировать уровень сахара в крови.

Ранее ученые уже доказали, что люди, которые регулярно включают в рацион авокадо,  весят в среднем на 3,4 кг меньше чем те, кто не ест этот продукт.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Изысканно и просто: салат с авокадо и креветками


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал





Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты