Младенец спит (фото: Fotolia)
Дневной сон полезен для здоровья детей. Это доказали ученые из Германии и Великобритании.
По мнению экспертов, всего лишь 30 минут дневного сна способствует быстрому развитию умственных способностей и процессу запоминания новой информации.
Дневной сон – это неотъемлемая часть жизни любого малыша, особенно в первые месяцы жизни. Сон днем полезен не только для укрепления физического здоровья детей, но и укрепляет их память.
Ученые провели исследование, чтобы установить связь между сном и развитием младенцев в первый год жизни. Они исследовали 216 малышей в возрасте от 6 до 12 месяцев, чтобы узнать, насколько дети способны запоминать новую информацию.
В ходе исследования дети должны были научится снимать варежки с рук куклы. После освоения этого навыка, дети должны были воспроизвести его и на следующий день.
Оказалось, что младенцы, которые не спали днем перед началом обучения, показали худшие результаты чем те, кто спал днем хотя бы в течение 30 минут перед началом эксперимента.
Ученые пришли к выводу, что дневной сон способствует хорошему развитию памяти и более эффективному обучению у детей.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему младенцу необходим телесный контакт с мамой?
Дневной сон полезен всем. И сам люблю вздремнуть днем в офисе в свои 46 лет