Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="266710"]
Здоровье семьи
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Врачи назвали недорогой овощ, который лучше всего укрепляет иммунитет

Old date:
Current date: 2021.06.15
New date: 2021.06.11
0
Для укрепления иммунитета не нужно тратить много денег на продукты, уверяют специалисты. Недавно они выяснили, какой недорогой ово

Для укрепления иммунитета не нужно тратить много денег на продукты, уверяют специалисты. Недавно они выяснили, какой недорогой овощ лучше всего помогает организму защищаться от вирусных и бактериальных инфекций. Скорее читайте статью, чтобы узнать о полезных свойствах этого продукта.

Самый лучший овощ для укрепления иммунитета

Источник: freepik

Как выяснилось, чтобы активизировать защитные механизмы организма, достаточно ежедневно употреблять морковь! А все потому, что в ней содержится большое количество важного для иммунитета витамина С.

Кроме того, морковь является природным антисептиком, который легко противостоит вредоносным микроорганизмам. Но и это не все поводы, чтобы включить овощ рацион.

Какими еще полезными свойствами обладает морковь?

  • Для глаз и иммунитета. Морковь — источник каротина, который в организме превращается в витамин A, поддерживающий зрение и здоровье глаз. Также она богата витаминами В, Е, РР, К, С и минералами — калием, фосфором, железом, цинком, фтором, медью и йодом.
  • Для сердца. Овощ помогает улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. По данным специалистов, регулярное употребление моркови снижает уровень холестерина и предупреждает развитие инсульта, атеросклероза и инфаркта.
  • Для пищеварения. Морковь богата клетчаткой и грубым волокном, которые необходимы для нормализации пищеварения и секреции желудочного сока. За счет богатого состава витаминов и минералов овощ также противостоит развитию заболеваний ЖКТ. По данным исследований, продукты, содержащие клетчатку, снижают риск возникновения рака толстой кишки на 24%!
  • Для красоты. Морковь — идеальный продукт для поддержания красоты и молодости. Конечно, все это благодаря составу витаминов и минералов, среди которых железо, витамины А и С.

Ни для кого не секрет, что наш иммунитет зависит от питания. Все полезные вещества мы получаем из пищи, поэтому в рацион нужно добавлять богатые витаминами и микроэлементами продукты.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал
Сервис DOC.UA


Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: