Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="229672"]
Здоровье семьи
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Смог на улице: как уберечь ребенка. 10 правил от Комаровского

Old date:
Current date: 2019.11.18
New date: 2019.10.22
0
Когда качество воздуха далеко от нормального, смог, дым от сжигаемых листьев, угарный газ, важно правильно организовать жизнь ребе

Когда качество воздуха далеко от нормального, смог, дым от сжигаемых листьев, угарный газ, важно правильно организовать жизнь ребенка, чтобы избежать проблем.

Смог на улице

Источник: pixabay.com

В последние дни многие киевляне жалуются на неприятный запах и першение в горле, а новости сообщают о повышенном содержании угарного газа в Киеве. К тому же, снова горят торфяники, а многие продолжают сжигать опалые листья, несмотря на запрет. Доктор Комаровский сформулировал 10 правил, которых следует придерживаться детям и взрослым в таких сложных условиях.

Евгений Комаровский
Евгений Комаровский
Детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле.
  1. Всячески сокращайте время пребывания вне помещения. Если дела-нужда-работа все-таки выгнали вас из дома, избегайте физических нагрузок, дышите носом, постарайтесь не совершать глубоких вдохов. По возможности закрывайте волосы головным убором.
  2. Отложите утренние пробежки до лучших времен – скоро пронесет, в смысле унесет.
  3. Войдя в дом, сразу переоденьтесь и примите душ.
  4. В помещении все закрыть. Все – окна, двери, форточки, балкон. Кондиционер включить. Если имеется бытовой очиститель воздуха тоже включить. Если в вашем регионе дым за окном появляется регулярно – включить в план обязательных покупок очиститель воздуха.
  5. Поддерживайте в помещение относительную влажность воздуха 40-70%. Помните: в сухом воздухе вы постоянно вдыхаете пылевые частицы, а в воздухе нормальной влажности они оседают на пол.
  6. Много пить (через «не хочу»). Регулярно закапывать нос солевым раствором. Проще всего развести 1 чайную ложку соли в 1 литре кипяченой воды и полученным раствором постоянно увлажнять доступные слизистые оболочки: капать в но, протирать глаза, полоскать рот.
  7. Избегайте любых действий, способных дополнительно испортить воздух – не надо жарить рыбу, разжигать камин, зажигать ароматические свечи. По этой же причине по возможности предпочтите электрическую печь газовой. Отложите на потом уборку пылесосом. Не курить в помещении.
  8. Если у вас или ребенка имеются хронические болезни легких, бронхиальная астма, например, обсудите с врачом возможную корректировку дозы лекарства.
  9. Не пытайтесь самостоятельно бороться с последствиями вдыхания дыма (кашель, чихание, конъюнктивит) при помощи таблеток. Много кашляете — обязательно обратитесь к доктору.
Смог на улице

Источник: instagram @doctor_komarovskiy

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Сервис DOC.UA


Редактор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: