Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="247610"]
Здоровье семьи
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Прощай бессонница: 5 главных причин спать в носках

Old date:
Current date: 2020.09.25
New date: 2020.06.09
0
Все мы знаем, что сон важная составляющая дня. Однако порой засыпание оказывается непосильной задачей. Решить проблему помогут нос

Все мы знаем, что сон важная составляющая дня. Однако порой засыпание оказывается непосильной задачей. Решить проблему помогут носки!

5 причин спать в носках

Источник: freepik

Залог хорошего сна заключается в правильном одеянии. Специалисты давно рекомендуют ложиться в кровать в носках. Почему? Однажды на этот вопрос ответили ученые Американского национального фонда по проблемам сна.

Как оказалось, согревание ног служит для мозга сигналом о том, что пора спать. Специально поэтому мы собрали несколько причин, которые заставят вас обрести привычку засыпать в носочках.

Носки и здоровый сон

Источник: freepik

1. Исчезнет бессонница

В 2007 году специалисты из вышеупомянутого учреждения провели эксперимент, который доказал, что надевание носков способствует быстрому засыпанию. В ходе исследования одна группа людей спала в носках, а другая – без. В итоге те, у которых ноги находились в тепле, действительно засыпали намного быстрее.

2. Попрощаетесь с приступами жара или озноба

Надоело просыпаться по ночам из-за вспышек жара или озноба? Тогда перед сном обязательно стабилизируйте температуру тела. Согревание стоп полезно расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровообращение в конечностях, а это в свою очередь положительно сказывается на качестве сна. Поэтому носки будут кстати.

3. Получите прилив энергии и позитива

В традиционной китайской медицине считается полезным надевать носки на ночь. Азиатские медики уверены, что холод отбирает у тела жизненные силы, а теплые носки снабжают его энергией Ци и улучшают кровообращение.

Чем полезны носки

Источник: freepik

4. Секс станет лучше

Конечно, многие женщины терпеть не могут занятия сексом в носках и часто ссорятся по этому поводу со своими мужчинами. Однако специалисты убеждают: аксессуар улучшает женский оргазм.

Об этом говорит исследование ученых Университета Гронингера в 2005 году. Одни участницы перед интимом надевали носки, а другие — нет. В итоге 80% женщин из первой группы отметили улучшение ощущений во время секса и получение оргазма. Во второй группе процентное соотношение составило всего 50%.

5. Ноги «скажут» спасибо

Не секрет, что порой кожа на наших ножках серьезно страдает от внешних факторов, становится грубее, сохнет и трескается. Избежать и исправить подобные проблемы тоже можно при помощи носочков.

Рецепт прост: перед сном нанесите на стопы увлажняющий крем и наденьте чистые хлопковые носки. Результат заметен уже после первой процедуры.

Какие носки выбрать?

Очень важно правильно подобрать утепляющее средство для ваших ножек. Избегайте синтетику, плотные материалы, а также компрессионные изделия. Специалисты советуют отдавать предпочтение тоненьким носкам, изготовленным из натурального хлопка и с высотой до лодыжки.

Также обратите внимание: аксессуары следует менять ежедневно, особенно если вы страдаете обильным выделением пота. Надевать их лучше после приема ванны или душа на сухие ноги. Если любви к носкам нет, то вместо них можно использовать специальные тапочки или подложить грелку.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал
Сервис DOC.UA




Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: