Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="269679"]
Здоровье семьи

Продукты, которые спасут вашу поджелудочную

Old date:
Current date: 2021.10.19
New date: 2021.10.11
0
От работы поджелудочной железы зависит выделение ферментов и гормонов. Они необходимы для поддержки важных биологических функций

От работы поджелудочной железы зависит выделение ферментов и гормонов. Они необходимы для поддержки важных биологических функций, в частности обмена веществ. Чтобы предотвратить развитие заболеваний поджелудочной железы, врачи советуют обязательно включать в рацион следующие продукты. 

Продукты для здоровья поджелудочной железы

Источник: freepik

Для поддержания здоровья важно придерживаться правильного рациона питания. Это поможет защитить желудочно-кишечный тракт и снизить риск повреждения клеток. Специалисты советуют отдавать особое предпочтение растительным продуктам, поскольку они обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Листовые зеленые овощи

Листовые зеленые овощи богаты витамином К, благодаря которому уменьшаются воспаления в организме. Кроме того, ряд исследований доказал, что употребление темно-зеленых листовых овощей способствует снижению риска развития рака поджелудочной железы.

Самыми полезными листовыми овощами врачи называют белокочанную и краснокочанную, цветную капусты, брокколи, брюссельская капусту, пекинскую, редьку, рукколу, шпинат, репу, редис и кресс-салат.

Крестоцветные овощи

Брокколи, ростки брюссельской капусты, белокочанная капуста, капуста листовая, кале — все это крестоцветные овощи, которые тоже способны защитить организм от воспалений. Они содержат много полезных для поджелудочной витаминов и минералом. Среди основных — витамин К, фолиевая кислота, витамин B6, витамин С, калий, марганец, тиамин и кальций. Также такие овощи богаты антиоксидантами.

Чеснок

Это не только прекрасное противопростудное средство, но еще и лучший защитник пищеварительной системы. Чеснок содержит серосодержащие соединения, которые оказывают противовоспалительные и антиоксидантные действия. По данным ученых, употребление чеснока помогает снизить токсичность поджелудочной железы.

А мы напомним, заболевания поджелудочной железы требуют обязательной диагностики и лечения, ведь в запущенном состоянии они могут оказаться фатальными для качества и жизни в целом. Чаще всего нарушения функций органа проявляются болями в верхней части живота, в спине, тошнотою, вздутием, потерей аппетитом и диареей. Также возможны высыпания на коже в области железы.

Не игнорируйте указанные признаки и старайтесь регулярно проверять здоровье желудка.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал
Сервис DOC.UA


Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: