Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="234875"]
Здоровье семьи
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Медики предупреждают: 3 явных признака обезвоживания зимой

Old date:
Current date: 2020.02.18
New date: 2019.12.19
0
Зимнее время года – период, когда многие люди сталкиваются с обезвоживанием, даже не подозревая об этом. Медики предупреждают,

Зимнее время года – период, когда многие люди сталкиваются с обезвоживанием, даже не подозревая об этом.

обезвоживание

Источник: Freepik

Медики предупреждают, что летом за питьевым режимом следят более тщательно, чем в зимнее время года, в результате чего многие люди жалуются на плохое самочувствие, даже не догадываясь, что причиной является банальная нехватка жидкости в организме.

По данным специалистов, в среднем человек должен потреблять около 2 литров жидкости в сутки. В противном случае гарантированы слабость, общее недомогание и другие неприятные симптомы.

Предлагаем ознакомиться с очевидными признаками обезвоживания, сигнализирующими о том, что пора обратить внимание на свой питьевой режим.

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!

Обезвоживание: главные симптомы

1. Неприятный запах изо рта

обезвоживание

Источник: Freepik

Один из наиболее распространенных и очевидных признаков того, что вашему организму не хватает жидкости – это неожиданно появившийся неприятный запах изо рта. Это связано с тем, что в результате обезвоживания в организме нарушается процесс выработки слюны, которая, в свою очередь, обладает мощными антибактериальными свойствами. Таким образом, происходит рост бактерий, который и провоцирует неприятный запах.

2. Повышенный аппетит

обезвоживание

Источник: Freepik

Еще одним неожиданным признаком обезвоживания является повышенный аппетит и острое желание поесть, особенно что-то сладкое. Медики связывают это с тем, что печень, остро нуждающаяся в жидкости, не справляется с естественным высвобождением гликогена. В результате организм ощущает нехватку энергии, от чего человек испытывает повышенное чувство голода и желание немедленно съесть что-то жирное или сладкое для восполнения калорий.

3. Головная боль

обезвоживание

Источник: Freepik

Также при нехватке жидкости могут возникать сильные головные боли. Это свидетельствует о том, что обезвоживание привело к ухудшению циркуляция крови и нарушению кровоснабжения мозга. Таким образом, появляются болезненные ощущения и мигрени.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Сервис DOC.UA


Редактор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: