Большинство тяжелых болезней возникают из-за проблем с сосудами. Мы собрали несколько действующих способов, как очистить кровоносную систему, чтобы стать здоровее и счастливее.
Источник: freepik
Нередко мы чувствуем усталость, слабость и головную боль вовсе не из-за смены погоды, а проблем с сосудами. Кровообращение и получение организмом питательных веществ зависит от чистоты кровоносной системы. Чаще всего вопрос о ее состоянии возникает уже, когда проявляются проблемы со здоровьем.
Симптомы проблем с сосудами
- слабость, усталость
- повышение температуры
- головные боли
- головокружение
- потери сознания
- нестабильное давление
- холодные руки и ноги
- стук в висках
- потемнение в глазах при резкой смене положения
- боли в суставах
- учащенное сердцебиение
- проблемы с памятью
Существует множество способов почистить сосуды в домашних условиях. Если делать это правильно и регулярно, то можно избежать многих болезней.
Когда пора чистить сосуды
Источник: freepik
Проблемы с сосудами особенно проявляются после 30 лет. Одной из первых причин является повышенный холестерин, что чревато тромбозом и возникновением атеросклероза, инсульта и инфарктов. Также опасно сказывается комбинация кальция и фосфора в организме — все это вызывает заболевание кальциноз.
Как очистить сосуды
Очистить сосуды можно в домашних условиях. Это отличная профилактика и укрепление здоровья организма. Ловите несколько полезных народных средств.
1. Чеснок и лимон
Одним из самых эффективных средств для очистки сосудов в народе считается настойка чеснока и лимона. Возьмите 4 головки чеснока и 4 лимона, затем измельчите все блендере. Сложите полученную кашицу в трехлитровую банку и залейте теплой водой. Дайте настояться напитку 3 дня, а после употребляйте 3 раза в день по 100 мл.
Источник: freepik
2. Отвар из лавровых листьев
Еще один простой способ улучшить здоровье — создать отвар из лавровых листьев. Для этого залейте 7 г продукта 500 мл воды и прокипятите 5 минут. Оставьте на 4 часа, чтобы средство настоялось. Пить не более трех дней и по несколько порций в сутки.
3. Сок из свеклы, моркови и картофеля
В борьбе за здоровье нет ничего эффективнее насыщенного витаминами сока. Чтобы очистить кровоносные сосуды и чувствовать себя хорошо, смешайте 500 мл сока свеклы и по 300 мл сока моркови и картофеля. Пить натощак 3 раза в день по 50 мл.
4. Хвойный сбор
Измельчите хвою ели, пихты и сосны. Затем пять ложек полученной смеси смешайте с двумя ложками луковой шелухи и двумя ложками плодов шиповника. Травяной сбор залейте 700 мл воды и прокипятите в течение 10 минут. Оставьте отвар на время, чтобы он настоялся. Употреблять до 1 литра в сутки в течение 1 месяца.
Источник: freepik
5. Смесь валерианы и укропа
Уверены, в каждом доме есть вышеуказанные продукты, а значит приготовить отвар не составит труда. Залейте кипятком 2 столовых ложки корня валерианы, 1 стакан семян укропа и 2 стакана меда. Оставьте настояться на сутки. Принимать нужно по 1 столовой ложке раз в день и натощак.
Продукты для очистки сосудов
Есть ряд продуктов питания, употребление которых поспособствуют очистке кровоносной системы и снижению уровня холестерина, тем самым улучшая ваше здоровье. Среди них:
- жирная рыба,
- твердый сыр и молоко,
- яблоки,
- орехи,
- растительное масло,
- чеснок,
- зеленый чай,
- вода.
Берегите себя и будьте здоровы.
