Здоровье семьи gooseberry-176450_960_720

Как быстро похудеть и почему важно есть крыжовник этим летом

Old date:
Current date: 2017-07-20
New date: 04.07.2017
3
Поделиться:
Крыжовник любим всеми не только благодаря своему вкусу, но и пользе. Крыжовник очень популярен благодаря богатому составу вита

Крыжовник любим всеми не только благодаря своему вкусу, но и пользе.

Крыжовник

Pixabay

Крыжовник очень популярен благодаря богатому составу витаминов и кислот — витаминами группы В, витамином A, витаминами С, Е, РР, а также микро и макроэлементами: железом, золой, йодом, калием, кальцием, магнием, марганцем, медью, молибденом, натрием, никелем, серой, фосфором и фтором.

Его рекомендуют употреблять, как взрослым, так и беременным и детям, ведь он – настоящий кладезь витаминов. Из плодов готовят кисели, компоты, соки, джемы, варенье, мармелад и даже вина.

Особенно ценен и полезен крыжовник при ожирении и для похудения. В лечебном питании ягоды крыжовника, являясь ценным диетическим продуктом, очень полезны при нарушенном обмене веществ. Применяют крыжовник и как желчегонное и мочегонное средство.

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему нужно есть голубику: полезные свойства ягод

Крыжовник

Pixabay

В чем польза крыжовника для фигуры?

Медики утверждают, что съедая всего лишь чашку ягод крыжовника ежедневно, можно не только исправить недостатки фигуры, сбросить лишние килограммы, но и оздоровиться.

В 100 граммах крыжовника всего 43 ккал, что позволяет использовать его в качестве диетического продукта, что немаловажно для худеющих.

Кроме того, в крыжовнике есть клетчатка, которая благотворно влияет на органы пищеварения и участвует в процессе похудения. Ягоды также восполнят недостаток энергии и благоприятно скажутся на пищеварении.

Худеть на крыжовнике просто и безопасно! Специалисты по похудению рекомендуют ограничить себя в потреблении калорий и добавить в рацион крыжовник – таким образом, удастся избавиться от лишних килограммов быстро и эффективно.

В чем польза крыжовника для всего организма?

  • Употребление в пищу спелых ягод крыжовника является также эффективным профилактическим средством возникновения опухолей.
  • Крыжовник укрепляет кровеносные сосуды.
  • Плоды способствуют выведению тяжелых металлов и радионуклидов. В частности, из организма радионуклиды и соли тяжелых металлов выводятся благодаря пектинам.
  • Крыжовник оказывает мочегонное, желчегонное, противовоспалительное, кровеостанавливающее и общеукрепляющее действие.
  • Сочетание полезных веществ в этих ягодах способствует повышению иммунитета.
  • Ягоды крыжовника полезны при кожных болезнях.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Сезон черники: 7 причин срочно купить ягоду для красоты и здоровья
Первые ягоды и овощи: как маме распознать опасность

Метки:
Крыжовник
Понравилась статья? Оцените:
12345 (1 оценок, среднее: 1,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

3 комментария на «“Как быстро похудеть и почему важно есть крыжовник этим летом”»

  1. Татьяна:

    Первое фото белая смородина.

  2. Юрій Андріяко:

    1. На первой фоте не крыжовник, а смородина.
    2. Крыжовник уже отошел, потому тема его поедания давно утратила актуальность.
    3. Журналюга — Ткаченко Вероника — не от мира сего, не понимает, о чем пишет.
    4. Редактор ресурса — халтурщица, не читающая туфту, которую пишут ее журналюги.

    • Kira Petrakovskaya Kira Petrakovskaya:

      Здравствуйте, Юрий! Спасибо за внимание к нашему сайту.
      1. На первом фото изображен крыжовник обыкновенный.
      2. Сейчас как раз сезон крыжовника, его свободно можно встретить в массовой продаже.
      3. Вероника Ткаченко прекрасно понимает о чем пишет, это актуальная тема для нашей аудитории.
      4. Главный редактор читает все материалы, и в курсе того, что публикуется на сайте moirebenok.ua.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.