Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="263676"]
Здоровье семьи

8 симптомов дефицита витамина B1

Old date:
Current date: 2021.09.26
New date: 2021.03.19
0
Дефицит витамина B1 влечет за собой нарушения множества процессов в организме. Рассказываем, какие симптомы помогут выявить нехват

Дефицит витамина B1 влечет за собой нарушения множества процессов в организме. Рассказываем, какие симптомы помогут выявить нехватку вещества.

дефицит витамина B1

Источник: freepik

B1 или тиамин считается одним из основных витаминов группы В. Это вещество отвечает за обмен глюкозы и жиров, защищает сосуды от негативного влияния инсулина. Он также необходим для нормальной работы нервной системы, благодаря чему улучшается кратковременная память и координация.

Снижение аппетита

Исследования ученых показали, что витамин B1 играет важную роль в питании, а именно за мозговой сигнал о насыщении. Поэтому среди симптомов дефицита врачи нередко наблюдают потерю аппетита у больных и даже анорексию.

Усталость

Усталость — достаточно неспецифический признак, присущий разного рода нарушения в организме. Вы не переутомлены, хорошо высыпаетесь, но при этом чувствуете себя истощенной? Тогда причина может скрываться в проблемах со здоровьем. В совокупности с указанными признаками стоит проверить и уровень витамина В1.

Покалывание в руках и ногах

От тиамина зависит работа периферических нервов. Многие пациенты, страдающие дефицитом вещества на начальных стадия, жаловались на покалывание и жжение в верхних и нижних конечностях. Это аномальное явление еще называют парестезией.

Причина покалывания в руках и ногах

Источник: freepik

Раздражительность

Этот симптом обычно возникает в течение первых недель нехватки витамина В1. По данным врачей, раздражительность особенно проявляется у детей с авитаминозом.

Нехватка воздуха

Витамин В1 также отвечает за работу сердца, поэтому нередко при его дефиците возникает одышка. Обнаружить это явление можно во время простых физических нагрузках или, например, подъеме по лестнице.  на работу сердца, может возникнуть одышка. Особенно это явление проявляется во время физических нагрузок.

Результат — скопление жидкости в легких и затрудненное дыхание. Но не стоит забывать, что причиной такого недуга могут быть и другие заболевания. Поэтому в первую очередь рекомендуется пройти обследование у своего семейного врача.

Расплывчатое зрение

При тяжелой нехватке тиамина ухудшается состояние зрительного нерва, что может привести к размытости и даже потере зрения. Но, как выяснили специалисты, после приема витамина В1 здоровье глаз у многих пациентов улучшается.

Тошнота и рвота

Ученые все еще изучают влияние тиамина на пищеварительную системы. Однако нередко встречались случаи, когда при его нехватке возникали тошнота и рвота. Лишь после приема витамина как добавки симптомы исчезали.

Причины тошноты

Источник: Shutterstock

Замедление сердечного ритма

Еще один результат нехватки витамина В1 — изменение частоты сердечного ритма. Как показало исследование при участии крыс, при недостаточном количестве вещества сердцебиение замедляется. Также это состояние может сопровождаться утомляемостью и головокружением.

Какие продукты богаты витамином В1

Человеческие организм не производит тиамин, поэтому получать его приходится с употреблением продуктов. Это — говяжья печень, апельсины, дыня, черные бобы, коричневый рис, орехи, семечки, мидии, форель, постная свинина, шпинат, спаржа и другие.

В развитых странах дефицит витамина В1 — редкое явление. Но существует ряд факторов, способных все же спровоцировать недуг. Среди таких специалисты выделают:

  • Возраст (у людей старшего возраста недостаток встречается чаще),
  • ВИЧ/СПИД,
  • Алкогольная зависимость,
  • Сахарный диабет,
  • Диализ,
  • Бариатрическая операция,
  • Употребление мочегонных средств в больших дозах.

Не игнорируйте симптомы и при малейшем ухудшении здоровья обязательно обращайтесь к врачу.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал
Сервис DOC.UA


Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: