[artlabel id="189777"]
Здоровье семьи фридайвинг, плавание, когда начинать учить малыша плавать, как можно научить ребенка плавать, мотивация к нырянию, самостоятельное плавание

7 болезней, которые лечит бассейн

Old date:
Current date: 2018.12.13
New date: 2018.07.25
0
Польза от занятий плаваньем в бассейне сложно переоценить. Этот вид спорта доступен практически всем – от новорожденных младенце

Польза от занятий плаваньем в бассейне сложно переоценить. Этот вид спорта доступен практически всем – от новорожденных младенцев, до беременных мамочек. Есть, как минимум, 7 болезненных состояний, при которых бассейн становится элементом лечения.

Источник: pixabay

Разумеется, таких состояний значительно больше, но я выбрала самые типичные состояния и, главное, врачи согласны с тем, что бассейн при этих болезнях поможет если не выздороветь, то значительно облегчить состояние. Разумеется, нагрузки должны регулироваться специалистами, а посещение бассейна стоит согласовать с врачом.

Бассейн при болезнях сердца

Во время плавания в бассейне улучшается процесс кровообращения, работа сердца — становится более активной, что тренирует сердечную мышцу, укрепляя ее и снижая риск инфаркта. В результате регулярного посещения бассейна, сердце начинает работать более эффективно и экономично. Кроме того, улучшается периферическое кровообращение и питание всех органов и тканей кислородом, нормализуется артериальное давление. Дозированное плаванье кардиологи даже рекомендуют в качестве реабилитации после операции на сердце.

Бассейн при неврозах и гиперактивности

Плаванье в бассейне, а еще лучше – акваэробика, это то, что вам посоветует психотерапевт, в дополнение к основному лечению. Бассейн помогает даже при таком непростом состоянии как депрессия. Во время плаванья или занятий аквааэробикой улучшается снабжение мозга кислородом, за счет усиленного кровотока, неизбежно меняется даже гормональный фон, вырабатываются эндорфины, настроение повышается. Интересно, что плаванье действует на нервную систему по-разному – если вы возбуждены, успокаивает, если ощущает вялость и слабость – тонизирует. При этом можно даже избавиться от бессонницы и повышенной тревожности.

Источник: pixabay

Бассейн при ДЦП

Специальные занятия в бассейне с тренером может стать спасением для деток, страдающим от ДЦП и их родителей. Конечно, вылечить ДЦП бассейн не сможет, но однозначно облегчит состояние и добавит уверенности. Вода позволяет снять нагрузку с позвоночника, значительно уменьшить напряжение в суставах и мышцах, каждое движение ребенка в воде становится для него только в радость, он учится управлять своим телом.

Бассейн при болезнях суставов

Плаванье и щадящие упражнения в воде помогают облегчить нагрузку на суставы, которые человек испытывает при ходьбе, что само по себе очень помогает улучшить качество жизни. Аккуратный массаж водой тканей вокруг суставов, который происходит при плаванье, улучшает отток лимфы, уменьшает отек, а усиленный кровоток помогает естественной регенерации сустава.

При заболеваниях дыхательной системы

Пребывание в бассейне рекомендуют после бронхитов, перенесенного воспаления легких и даже при ОРЗ. Дело в том, что влажный воздух помогает очистить легкие и бронхи, избавиться от образовавшейся слизи и не дать ей засохнуть. Кроме того, плаванье в бассейне сопровождается глубоким и частым дыханием, благодаря чему задействуются в акте дыхания так называемые «мертвые пространства» — участки легких, обычно не принимающие участия во вдохе. Плавание в бассейне при правильной температуре часто рекомендуют больным, страдающим хроническим бронхитом и даже бронхиальной астмой.

Источник: pixabay

Бассейн при ожирении

Избавиться от лишнего веса или не допустить ого, так же поможет бассейн. Во время плаванья задействованы практически все наши мышцы, но позвоночник при этом не испытывает нагрузки. Приходится затрачивать немало энергии, при этом жировые клетки преобразуются мышечную ткань. А еще, вода оказывает массирующее и давящее воздействие на кожу и подкожную клетчатку, кожа вынужденно уплотняется, укрепляется, а под действием усиленного кровотока из кожи вымываются шлаки.

Бассейн при боли в спине и нарушении осанки

Когда мы погружаемся в воду, гравитационная нагрузка на позвоночник значительно снижается, а плаванье способствует укреплению мышечного корсета позвоночного столба, стимулирует тонус околопозвоночных мышц, мышц грудной клетки и поясницы.

Важно помнить, у такого целительного во многих случаях плаванья в бассейне есть и целый ряд противопоказаний. А потому, прежде чем лечиться водой, обязательно посоветуйтесь со своим врачом.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.



Редактор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: