Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="266116"]
Здоровье семьи

6 овощей, которые эффективно очищают кровь

Old date:
Current date: 2021.09.27
New date: 2021.05.25
0
Зачем очищать кровь? Чтобы избавить ее от опасных токсинов и вредных веществ, которые способны нарушить транспортировку кислорода

Зачем очищать кровь? Чтобы избавить ее от опасных токсинов и вредных веществ, которые способны нарушить транспортировку кислорода и закупорить артерии. А поможет в этом деле правильный рацион!

Как очистить кровь

Источник: freepik

Свекла

Для очищения крови идеально пойдет салат из тертой свеклы, заправленной растительным маслом и небольшим количеством соли. Также можно жарить и варить свеклу — она не потеряет своих ценностей. Но стоит помнить, что употреблять свеклу можно не больше семи дней подряд в количестве не более 50 грамм.

Морковь

Для улучшения состояния крови полезен морковный сок. Его нужно пить по одному стакану через день, поскольку чрезмерное потребление может окрасить кожу в желтый цвет. Но волноваться не стоит — когда вы прекратите прием сока, кожа восстановится. А вот свежую морковь нужно добавлять в салаты, заправленные именно растительным масло. Дело в том, что витамины из овоща лучше усваиваются в комбинации с жирами. Детям подойдет пюре из моркови и яблока.

Тыква

Тыква давно славится своей пользой для очищения организма и крови. Она также препятствует дефициту кислорода и полезных веществ. Тыквенный сок и мякоть богаты витаминами C, E, K и группы B, а также цинком.

Тыква польза

Джерело: Shutterstock

Томаты

Этот продукт полезен не только для очищения крови, но и лечения малокровия. Достаточно выпивать один стакан томатного сока в день, чтобы улучшить состав крови. Для сохранения здоровья рекомендуется съедать обычных помидоров в день не более 200 граммов. При желчнокаменной болезни стоит отказаться от томатов.

Перец и пастернак

Красный сладкий перец тоже улучшает кроветворение и очищает кровь. Его стоит добавлять в салаты, первые блюда, фаршировать или тушить.

А вот пастернак полезен набором витаминов и микроэлементов, которые придают заряд бодрости, энергии,  очищают и стимулируют кровь. Обычно этот корнеплод кладут в супы, используют вместо картофеля для приготовления пюре или добавляют в салаты.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал
Сервис DOC.UA


Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: