Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="260237"]
Здоровье семьи
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

20 симптомов, которые указывают на дефицит йода в организме

Old date:
Current date: 2021.01.16
New date: 2020.12.21
0
Дабы предупредить развитие дефицита йода и вовремя начать терапию, важно знать симптоматику и методы лечения. Не секрет, что эн

Дабы предупредить развитие дефицита йода и вовремя начать терапию, важно знать симптоматику и методы лечения.

Как распознать дефицит йода в организме

Источник: freepik

Не секрет, что эндокринная система нормально функционирует благодаря йоду. При его нехватке в первую очередь страдает гормональный фон, что может привести к критическим последствиям. Среди таких: нарушение работы эндокринной железы, физическая отсталость, старение, набор веса и проблемы с умственным развитием.

Основные симптомы дефицита йода

Среди начальных признаков нехватки йода врачи выделяют четыре основных: усталость, потеря сил, проблемы с давлением и апатия. Далее идут более функциональные расстройства, как учащенное сердцебиение или покалывание в области сердца.

Характерными симптомами специалисты называют потливость, чередующуюся с ознобом, частые головокружения, головные боли, обмороки и потливость. При таких признаках нужно сразу обращаться к эндокринологу, который проведет обследование и назначит лечение.

Признаки йододефицита у женщин

  1. сильная усталость,
  2. повышенная раздражительность,
  3. нарушения менструального цикла,
  4. понижение либидо,
  5. возможны проблемы с зачатием и вынашиванием ребенка,
  6. утрата красоты и блеска волос,
  7. ломкость и расслоение ногтей,
  8. изменения цвета кожи (она приобретает землистый оттенок, становится сухой),
  9. преждевременные морщины,
  10. ослабление иммунитета (начинаете часто болеть),
  11. обострение хронических заболеваний,
  12. нарушение метаболизма и прибавка в весе.
Признаки йододефицита у женщин

Источник: freepik

Признаки дефицита йода у мужчин

Мужчины тоже страдают от нехватки йода. Подобные нарушения проявляются симптомами в виде снижения сексуального влечения и апатией. У них наблюдается упадок сил, пропадает жизнерадостность.  Также дефицит йода проявляется нарушением обмена веществ, усиленным аппетитом и впоследствии набором веса, а также понижением иммунитета и проблемами с давлением.

Домашний тест на нехватку йода

Необязательно ориентироваться на симптомы, чтобы выявить проблему. В домашних условиях можно пройти тест, который покажет, действительно ли вы страдаете от дефицита микроэлемента. Как это сделать?

Нанесите йодную сетку на кожу. Лучше рисовать на плечах и животе. Можно и на других частях тела, кроме щитовидной железы. Если через 7-8 часов йод полностью впитается, вам действительно не хватает этого вещества и стоит обратиться к врачу! Если же следы остались, дефицит незначительный.

Способы лечения йододефицита

Как восполнить нехватку йода

Источник: freepik

Восполнить нехватку йода в организме можно при помощи медикаментов и правильного питания. Также врачи могут посоветовать БАДы — биологически активные добавки, в которых есть необходимые соединения. Но чаще их принимают для профилактики.

Помните, найти йод легко в овощах, морепродуктах, молочке и орехах. Добавляйте эти продукты в свой ежедневный рацион, и никакой дефицит не станет проблемой.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал
Сервис DOC.UA




Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: