Зеленые и красные яблоки (фото: Burda Media)
Кому и в каком виде можно есть яблоки, а кому следует воздержаться от их употребления?
Трудно представить, сколько полезных веществ в этом фрукте: это и минеральные вещества, и витамины, и пектин, и клетчатка. Если есть проблемы с аппетитом — это можно решить с помощью яблочного сока, а употребление 2-3 яблок в день три раза повысит ваш иммунитет.
Но всегда ли яблоки приносят только пользу организму? Кому нужно ограничить употребление этих фруктов? Об этом смотрите далее в видеосюжете.
Чем полезны яблоки?
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чем полезны кисломолочные продукты? Советы диетолога (Видео)
