[artlabel id="58093"]
Мама, Питание

В чем заключается польза вегетарианства?

Old date:
Current date: 2017.11.19
New date: 2014.11.17
0
Поделиться:
Английские эксперты из Оксфордского Университета провели исследование с участием 44 тысяч добровольцев, среди которых 34% были ве
Женщины едят салат (фото: Burda Media)

Женщины едят салат (фото: Burda Media)

Английские эксперты из Оксфордского Университета провели исследование с участием 44 тысяч добровольцев, среди которых 34% были вегетарианцами.

Исследование продолжалось на протяжении 11 лет.  Так, ученые выяснили, что люди, которые не едят мяса, реже имеют проблемы с давлением. Они находятся в лучшей физической форме и их не беспокоят боли в области сердца. Кроме того, среди вегетарианцев практически нет людей с избыточной массой тела.

Результаты исследования показали, что люди, которые регулярно употребляют мясо, в три раза чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с вегетарианцами.

Более того, у вегетарианцев  не повышен холестерин и быстрый метаболизм. Они часто включают в свой рацион полезные для сердца продукты: орехи, оливковое масло, курагу, шоколад и томаты.

Однако на вегетарианскую систему питания стоит переходить постепенно, чтобы организм привык к новому режиму питания. И это нужно делать только во взрослом возрасте.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Диетологи: домашняя еда приводит к набору лишнего веса

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация