Мама Молодая женщина читает журнал - фото

Ученые назвали самый простой способ похудеть без физических нагрузок

Old date:
Current date: 2017-05-25
New date: 29.08.2016
0
Поделиться:
Британские ученые провели исследования и обнаружили, что горячая ванна лучший способ похудеть и избавиться от лишних калорий.

Британские ученые провели исследования и обнаружили, что горячая ванна лучший способ похудеть и избавиться от лишних калорий.

Как похудеть без физических нагрузок

Fotolia

Такой метод они назвали пассивным нагреванием и заявили, один час, проведенный в горячей ванне при температуре около 40 градусов позволяет избавиться от 126 калорий, столько же калорий сжигается при 30-минутной ходьбе, пишет Daily Mail.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как похудеть без диет: 10 советов диетолога

Руководитель исследования доктор Стив Фолкнер и группа ученых из Университетов Лафборо и Лестера изучают альтернативные методы контроля уровня сахара в крови у страдающих диабетом 2-го типа. В ходе эксперимента группа людей была разделена на несколько подгрупп, первые испытуемые ежедневно принимали горячую ванну в течение часа, две другие трудились на велотренажере и занимались ходьбой.

Мы обнаружили, что у испытуемых, которые принимали ванну, уровень глюкозы в крови стал в среднем, на 10% ниже по сравнению с теми, кто испытывал физические нагрузки — сказал доктор Фолкнер.

Это говорит о том, утверждают ученые, что за час пассивного нагревания человек расходует до 80% энергии, которую поставляет глюкоза, а значит, по их подсчетам – сжигает более 100 калорий, вообще ничего не предпринимая.

Девушка в ванной

Burda Media

Доктор Фолкнер добавил:

Мы считаем, что причина заключается в том , что ванна может стимулировать высвобождение белков теплового шока, которые могут помочь снизить уровень сахара в крови, улучшая усвоение глюкозы и держать выработку инсулина под контролем.

Однако, несмотря на то, что эти результаты очень интересны, мы считаем очень важной физическую активность и обязательными физические упражнения как лучший и единственный способ для поддержания хорошего здоровья.

Ну что тут можно сказать, похоже, если после хорошей пробежки или езды на велосипеде принять горячую ванну, эффект удвоится!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как быстро похудеть: 7 упражнений, которые можно делать везде
Анита Луценко против арбузной диеты: много сахара и нагрузка на почки

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.