Мама, Питание

Топ-4 популярные монодиеты

Old date:
Current date: 2017.08.22
New date: 2014.09.04
0
Поделиться:
Принцип монодиеты прост: выбирается один продукт, на ко­тором вы и сидите от одного до пяти дней. За счет бедно­сти рациона вес сб
Женщина пьет кефир (фото: ЦФА Бурда)

Женщина пьет кефир (фото: ЦФА Бурда)

Принцип монодиеты прост: выбирается один продукт, на ко­тором вы и сидите от одного до пяти дней. За счет бедно­сти рациона вес сбрасы­вается быстро, результат — минус 1—5, а то и больше кг.

Поэтому эти диеты так и по­пулярны, особенно если вы не любите готовить.

Однако монодиеты — это серьез­ное испытание для организма. Поэтому диетологи рекомен­дуют сидеть на них не дольше пяти дней подряд. Идеальный вариант — один разгрузочный «монодиетный» день в неделю или один день непосредствен­но перед важным событием, когда очень хочется, чтобы платье сидело идеально. Вот самые популярные монодиеты.

1. Кефирная диета

1 -1,5 л кефира не более 2% жир­ности разделите на 5-6 приемов. От 1 до 3 дней.

2. Гречневая диета

Гречка без соли и масла (количе­ство неограниченно) + 1 л кефира От 1 до 4 дней.

3. Рисовая диета

Стакан риса без соли и масла + 1 л томатного или яблочного сока. От 1 до 3 дней.

4. Фруктовая диета

1,5 кг маьдари- нсе, апельсинов или яблок раздели­те на 5-6 приемов. От 1 до 3 дней.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Огуречная диета: как быстро сбросить лишние килограммы?

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.