Чтобы снизить температуру, надо отрегулировать процесс терморегуляции (процесс регуляции температуры тела): понизить выработку тепла (теплопродукцию), повысить отдачу тепла (теплоотдачу).
Мама с малышом на руках (фото Burda Media)
Способы, как облегчить состояние ребенка при высокой температуре:
- Двигательная активность повышает теплопродукцию, а мирное совместное чтение или просмотр мультфильмов теплопродукцию, соответственно, снижают.
- Крики-вопли, истерики и эмоциональные методы выяснения отношений повышают теплопродукцию. Не создавать прецедентов, уступить в непринципиальной ситуации, ограничить педагогическую активность, отложить «разбор полетов» до нормализации температуры.
Мама читает книжку малышу (фото Burda Media)
- Переваривание пищи повышает теплопродукцию. Кормить ребенка по аппетиту, не увлекаться объемом и концентрацией продуктов.
- Горячие пища и питье — дополнительные источники поступления тепла в организм. Поэтому при повышенной температуре тела и еда, и напитки не должны быть теплее 40 °С!
- Организм теряет тепло, согревая вдыхаемый воздух; чем воздух теплее, тем меньше теплоотдача — этот физиологический механизм терморегуляции один из важнейших, особенно у детей. Оптимальная температура воздуха в помещении, где находится ребенок с повышенной температурой тела, равна ориентировочно 20±2 °С, при этом 18 °С лучше, чем 22 °С.
Чай с ромашкой (фото Burda Media)
- Организм теряет тепло посредством образования и последующего испарения пота, но эффективная реализация этого механизма теплоотдачи возможна лишь тогда, когда есть чем потеть. Неудивительно в этой связи, что своевременное поступление в организм жидкости — один из основных способов помощи при повышении температуры тела.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Температура у ребенка: какая считается нормальной и почему повышается
