Досуг, Мама

Сколько калорий расходуется при выполнении домашних дел?

Old date:
Current date: 2017.08.20
New date: 2013.10.03
0
Поделиться:
Многим из нас не нравится выполнять домашние обязанности. Но если посмотреть на уборку как на один из методов избавление от лишних

Многим из нас не нравится выполнять домашние обязанности. Но если посмотреть на уборку как на один из методов избавление от лишних килограммов, то это занятие не покажется нам обременительным. Узнайте, сколько калорий расходует наш организм во время домашней уборки.

Итак, настраиваемся на результат, заряжаемся позитивными эмоциями и считаем количество потраченных калорий! 

 

 

Расход калорий во время уборки (ккал/час):

Вытирание пыли

80

Глажка белья сидя/стоя

40/70

Мытье окон

280

Мытье полов

130

Приготовление пищи

75

Чистка ковров пылесосом

205

Мытье сантехники

275

Мытье стекол, зеркал

265

Мытье кафеля

20

Мытье посуды

50

Смена белья на двуспальной кровати

35

Чистка овощей ножом

30

Ручная стирка небольших вещей

60

Ручная стирка штор, одеял и т. д.

110

Уборка вещей по местам

115

Подъем по ступенькам

136

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.